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內(nèi)容簡介

　　《高校體育研究成果叢書：現(xiàn)代大學生體能訓練理論與方法指導》共分為九章，第一章是體能訓練概述，主要包括體能與體能訓練，體能訓練的內(nèi)容與價值、原則與要求以及研究對象和研究方法幾項內(nèi)容；第二章重點介紹了大學生體能訓練的科學基礎，即生理學、心理學、生物化學和營養(yǎng)學基礎；第三章為大學生體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督，主要從運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復、運動性傷病的產(chǎn)生與處理、運動處方的制定與實施及心理調(diào)節(jié)等方面進行了闡述；第四章是大學生體能訓練的測量評價；第五章至第九章分別對力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、靈敏素質訓練和柔韌素質訓練進行了詳細介紹，主要包括各種素質訓練的概述、影響因素、基本方法和灃意事項幾個方面的內(nèi)容?！陡咝ｓw育研究成果叢書：現(xiàn)代大學生體能訓練理論與方法指導》的主要特點是：內(nèi)容豐富，知識性較強；文字精練，通俗易懂；注重理論與實踐相結合，重點介紹了發(fā)展體能訓練的理論與具體方法；目的性和針對性較強，具有可操作性，便于大學生參與實踐?？傮w來說，《高校體育研究成果叢書：現(xiàn)代大學生體能訓練理論與方法指導》對推動我國高校大學生科學參與體能訓練具有重要的參考價值。

作者簡介

暫缺《現(xiàn)代大學生體能訓練理論與方法指導》作者簡介

圖書目錄

第一章體能訓練概述
第一節(jié) 體能與體能訓練
第二節(jié) 體能訓練的內(nèi)容與價值
第三節(jié) 體能訓練的原則與要求
第四節(jié) 體能訓練的研究對象和研究方法
第二章大學生體能訓練的科學基礎
第一節(jié) 大學生體能訓練的生理學基礎
第二節(jié) 大學生體能訓練的心理學基礎
第三節(jié) 大學生體能訓練的生物化學基礎
第四節(jié) 大學生體能訓練的營養(yǎng)學基礎
第三章大學生體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
第一節(jié) 大學生體能訓練的運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復
第二節(jié) 大學生體能訓練的運動性傷病的產(chǎn)生與處理
第三節(jié) 大學生體能訓練運動處方的制定與實施
第四節(jié) 大學生體能訓練的心理調(diào)節(jié)
第四章大學生體能訓練的測量評價
第一節(jié) 健康體能測評標準
第二節(jié) 大學生體能訓練測量評價的生理學和生物化學指標
第三節(jié) 大學生體能訓練測量評價及其在訓練實踐中的應用
第五章力量素質訓練
第一節(jié) 力量素質概述
第二節(jié) 力量素質訓練的影響因素
第三節(jié) 力量素質訓練的基本方法
第四節(jié) 力量素質訓練的注意事項
第六章速度素質訓練
第一節(jié) 速度素質概述
第二節(jié) 速度素質訓練的影響因素
第三節(jié) 速度素質訓練的基本方法
第四節(jié) 速度素質訓練的注意事項
第七章耐力素質訓練
第一節(jié) 耐力素質概述
第二節(jié) 耐力素質訓練的影響因素
第三節(jié) 耐力素質訓練的基本方法
第四節(jié) 耐力素質訓練的注意事項
第八章靈敏素質訓練
第一節(jié) 靈敏素質概述
第二節(jié) 靈敏素質訓練的影響因素
第三節(jié) 靈敏素質訓練的基本方法
第四節(jié) 靈敏素質訓練的注意事項
第九章柔韌素質訓練
第一節(jié) 柔韌素質概述
第二節(jié) 柔韌素質訓練的影響因素
第三節(jié) 柔韌素質訓練的基本方法
第四節(jié) 柔韌素質訓練的注意事項
參考文獻
索引