《高校體育研究成果叢書：現代大學生體能訓練理論與方法指導》共分為九章，第一章是體能訓練概述，主要包括體能與體能訓練，體能訓練的內容與價值、原則與要求以及研究對象和研究方法幾項內容；第二章重點介紹了大學生體能訓練的科學基礎，即生理學、心理學、生物化學和營養(yǎng)學基礎；第三章為大學生體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督，主要從運動性疲勞的產生與恢復、運動性傷病的產生與處理、運動處方的制定與實施及心理調節(jié)等方面進行了闡述；第四章是大學生體能訓練的測量評價；第五章至第九章分別對力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、靈敏素質訓練和柔韌素質訓練進行了詳細介紹，主要包括各種素質訓練的概述、影響因素、基本方法和灃意事項幾個方面的內容?！陡咝ｓw育研究成果叢書：現代大學生體能訓練理論與方法指導》的主要特點是：內容豐富，知識性較強；文字精練，通俗易懂；注重理論與實踐相結合，重點介紹了發(fā)展體能訓練的理論與具體方法；目的性和針對性較強，具有可操作性，便于大學生參與實踐。總體來說，《高校體育研究成果叢書：現代大學生體能訓練理論與方法指導》對推動我國高校大學生科學參與體能訓練具有重要的參考價值。
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