高職高專體育與健康教程

第一章  體育導論
第一節(jié)  體育的含義
第二節(jié)  體育的功能
第三節(jié)  高等職業(yè)院校體育教育的目標
第二章  現代體育文化
第一節(jié)  現代體育文化概述
第二節(jié)  中國傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié)  奧林匹克運動文化
第四節(jié)  大眾體育文化
第五節(jié)  校園體育文化
第六節(jié)  勇敢者體育文化
第三章  體育鍛煉的原則和方法
第一節(jié)  體育鍛煉的原則
第二節(jié)  提高運動技術水平的方法
第三節(jié)  有氧運動與心肺系統(tǒng)的功能
第四節(jié)  體育鍛煉計劃的制訂
第四章  運動與營養(yǎng)
第一節(jié)  運動與健康
第二節(jié)  營養(yǎng)素與健康
第三節(jié)  合理膳食與健康
第四節(jié)  控制體重與健康
第五章  體育與保健
第一節(jié)  女子青春期體育運動與保健
第二節(jié)  運動損傷的預防與處理
第三節(jié)  運動性疾病的預防與處理
第四節(jié)  疲勞的產生與消除
第六章  田徑
第一節(jié)  田徑運動概述
第二節(jié)  基本技術與練習方法
第三節(jié)  競賽規(guī)則簡介
第七章  籃球
第一節(jié)  概述
第二節(jié)  基本技術與練習方法
第三節(jié)  籃球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié)  籃球競賽規(guī)則簡介
第八章  排球
第一節(jié)  排球運動概述
第二節(jié)  排球基本技術與練習方法
第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術
第四節(jié)  排球運動基本競賽規(guī)則
第九章  足球
第一節(jié)  足球運動的基本技術
第二節(jié)  足球運動的基本戰(zhàn)術
第三節(jié)  足球運動的主要規(guī)則
第十章  乒乓球
第一節(jié)  乒乓球運動概述
第二節(jié)  乒乓球基本技術與練習方法
第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術
第四節(jié)  乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十一章  羽毛球
第一節(jié)  羽毛球運動概述
第二節(jié)  羽毛球基本技術與練習方法
第三節(jié)  羽毛球基本戰(zhàn)術
……
第十二章  網球
第十三章  健美與體育舞蹈
第十五章  棋牌運動與健康
第十六章  新興與時尚體育
附錄
參考文獻