高職學生心理健康實訓教程

第一章心路啟航———心理健康與維護概述知識模塊/3
心理寄語/3案例思考/3知識講堂/4
一、什么是心理/4二、什么是心理健康/5三、高職學生心理健康標準/6四、高職學生常見心理問題/7五、解決措施與疏導方法/9故事分享/12知識鏈接/14實訓模塊/16
案例分析/16心理自測/18心理訓練/23
第二章心理適應———良好的心理適應能力與培養(yǎng)知識模塊/27
心理寄語/27案例思考/27知識講堂/28
一、什么是心理適應/28二、高職學生健康心理適應能力標準/28三、高職各年級學生常見心理適應問題/28四、高職各年級學生心理適應策略/31高職學生心理健康實訓教程2故事分享/36知識鏈接/37實訓模塊/39
案例分析/39心理自測/43心理訓練/47
第三章心理解密———完善的自我意識與培養(yǎng)知識模塊/51
心理寄語/51案例思考/51知識講堂/51
一、什么是自我意識/51二、高職學生健康自我意識標準/53三、高職學生自我意識特點/53四、高職學生常見自我意識心理偏差/54五、高職學生自我意識問題調(diào)適/56故事分享/56知識鏈接/58實訓模塊/60
案例分析/60心理自測/64心理訓練/66
第四章心理感悟———健康的學習心理與培養(yǎng)知識模塊/71
心理寄語/71案例思考/71知識講堂/71
一、什么是學習心理/71二、高職學生學習心理特點/73三、高職學生健康學習心理標準/74四、高職學生常見學習心理問題/75五、高職學生學習心理問題調(diào)適/76故事分享/77
知識鏈接/79目錄3實訓模塊/80
案例分析/80心理自測/83心理訓練/88
第五章心理距離———良好的人際交往能力與培養(yǎng)知識模塊/91
心理寄語/91案例思考/91知識講堂/92
一、什么是人際交往/92二、高職學生人際交往特點/94三、高職學生健康人際交往標準/95四、高職學生人際交往基本原則及方法/95五、高職學生人際交往常見心理問題及調(diào)適/98故事分享/102知識鏈接/104實訓模塊/106
案例分析/106心理自測/110心理訓練/113
第六章心海波動———良好的情緒與管理知識模塊/117
心理寄語/117案例思考/117知識講堂/117
一、什么是情緒/117二、高職學生健康情緒標準/118三、情緒對高職學生的影響/118四、高職學生常見情緒困擾及調(diào)適/120五、高職學生積極情緒的管理/123故事分享/124知識鏈接/126實訓模塊/128
案例分析/128高職學生心理健康實訓教程4心理自測/131心理訓練/136
第七章心心相悅———健康的性心理、戀愛與培養(yǎng)知識模塊/139
心理寄語/139案例思考/139知識講堂/139
一、什么是性心理/139二、高職學生性心理發(fā)展特點/141三、高職學生健康的戀愛與性心理標準/142四、高職學生常見性心理困擾與沖突/142五、高職學生常見性心理問題及調(diào)適/144六、什么是戀愛/146七、高職學生戀愛發(fā)展階段/146八、高職學生戀愛觀類型/147九、高職學生戀愛心理特點/148十、高職學生戀愛常見心理困擾/150十一、高職學生常見戀愛心理問題及調(diào)適/150故事分享/154知識鏈接/158實訓模塊/159
案例分析/159心理自測/165心理訓練/168
第八章心靈塑造———健全的人格與培養(yǎng)知識模塊/171
心理寄語/171案例思考/171知識講堂/171
一、什么是人格/171二、高職學生健康人格標準/174三、高職學生常見人格障礙類型及調(diào)適/174故事分享/178
知識鏈接/180目錄5實訓模塊/182
案例分析/182心理自測/184心理訓練/189
第九章心“晴”環(huán)保———健康的挫折心理與培養(yǎng)知識模塊/193
心理寄語/193案例思考/193知識講堂/193
一、什么是挫折/193二、挫折的積極意義/194三、高職學生健康挫折心理標準/195四、高職學生常見挫折反應/195五、高職學生常見挫折分析/197六、高職學生挫折心理自我調(diào)適/200故事分享/203知識鏈接/204實訓模塊/206
案例分析/206心理自測/208心理訓練/211
第十章心“網(wǎng)”安全———健康的網(wǎng)絡心理與培養(yǎng)知識模塊/215
心理寄語/215案例思考/215知識講堂/216
一、什么是網(wǎng)絡心理/216二、網(wǎng)絡對高職學生的影響/217三、高職學生健康網(wǎng)絡心理標準/218四、高職學生上網(wǎng)心理需求分析/218五、高職學生常見網(wǎng)絡心理障礙/219六、高職學生網(wǎng)絡成癮原因分析/220七、高職學生網(wǎng)絡成癮心理調(diào)適方法/221八、高職學生健康網(wǎng)絡心理培養(yǎng)/222高職學生心理健康實訓教程6故事分享/224知識鏈接/226實訓模塊/227
案例分析/227心理自測/230心理訓練/231
第十一章心“職”體驗———健康的職業(yè)規(guī)劃心理與培養(yǎng)知識模塊/235
心理寄語/235案例思考/235知識講堂/235
一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃/235二、高職學生良好的職業(yè)生涯規(guī)劃目標與要求/236三、高職學生創(chuàng)業(yè)應具有的心理品質(zhì)/236四、高職學生職業(yè)生涯設計內(nèi)容/238五、高職學生擇業(yè)常見心理問題/241六、高職學生就業(yè)挫折產(chǎn)生原因/243七、高職學生常見就業(yè)心理障礙及調(diào)適/244故事分享/247知識鏈接/248實訓模塊/250
案例分析/250心理自測/253心理訓練/259
本書各類心理測驗表/261
參考文獻/263