本草綱目養(yǎng)生一點通

第一篇 日常食物養(yǎng)生篇
五谷類
胡麻/2
小麥/4
大麥/6
蕎麥/8
糯米/10
薏苡仁/12
黑大豆 /14
赤小豆/16
綠豆/18
豌豆/20
扁豆/22
蔬菜類
薤白 /24
蘿卜 /26
生姜 /28
干姜 /30
香菜 /32
水果類
杏 /34
梅 /36
大棗/38
木瓜/40
山楂/42
核桃/44
荔枝/46
橄欖/48
檳榔/50
第二篇 常用中藥養(yǎng)生篇
補益類
人參/52
黃芪/54
白術/56
甘草/58
當歸/60
阿膠 /62
何首烏/64
地黃/66
芍藥/68
百合/70
枸杞/72
天門冬 /74
麥門冬 /76
杜仲 /78
巴戟天 /80
補骨脂 /82
淫羊藿 /84
肉蓯蓉/86
益智仁/88
菟絲子/90
續(xù)斷/92
清熱類
連翹/94
白芷/146
細辛/148
薄荷/150
柴胡/152
升麻/154
葛根/156
安神類
酸棗仁/158
柏子仁/160
合歡皮/162
遠志/164
化痰止咳類
半夏/166
天南星/168
旋覆花/170
白前/172
貝母 /174
桔梗/176
瓜蔞/178
白果/180
款冬花/182
百部/184
葶藶子/186
活血化瘀類
川芎/188
延胡索/190
郁金/192
丹參/194
益母草/196
桃仁/198
牛膝/200
止血類
大薊、小薊/202
地榆/204
槐花/206
白茅根/208
側柏葉/210
三七/212
白及/214
茜草/216
祛濕類
茯苓/218
車前/220
澤瀉/222
海金沙/224
石韋/226
萆薢/228
茵陳蒿/230
萹蓄/232
蒼術/234
厚樸/236
藿香/238
菊花 /96
魚腥草 /98
蒲公英 /100
淡竹葉 /102
白頭翁 /104
山慈菇 /106
蚤休 /108
射干 /110
黃芩 /112
黃連 /114
黃柏 /116
龍膽 /118
苦參 /120
知母 /122
蘆根 /124
梔子 /126
玄參 /128
紫草 /130
牡丹皮 /132
解表類
麻黃 /134
紫蘇 /136
香薷 /138
荊芥 /140
防風 /142
羌活 /144
白豆蔻 /240
溫里類
附子/242
吳茱萸/244
丁香/246
高良姜/248
理氣類
橘皮/250
香附/252
檀香/254
枳實/256
沉香/258
烏藥/260
瀉下類
大黃/262
甘遂/264
火麻仁/266
郁李仁/268
收澀類
五味子/270
肉豆蔻/272
蓮子/274
山茱萸/276