哈佛情商課

Lesson 1 揭開“情商”的神秘面紗
情商就是一種情感能力
情商對于人生的重要意義
智商不足，情商來補(bǔ)
“思想”是個雕塑家
積極的心理暗示能改變?nèi)松?br />成功者與凡人的區(qū)別
換一種思維便豁然開朗
情緒的起伏有律可循
情緒的幾種形式和狀態(tài)
避免因不如意而產(chǎn)生壞情緒
崇尚美好，也要接受丑陋
一個女人也說過這樣的話：“我年輕的時候發(fā)誓，以后絕對不嫁姓
史密斯的男人，也絕對不嫁年紀(jì)比我小的男人，更不會去從事洗盤子的

Lesson 2 了解自己，才能超于自己
人貴有自知之明
從旁觀者的視角體察自我
欣賞自我，重塑自我
找到適合自己的那條路
樹立一個積極的“自我心像”
告訴自己，“我可以!”
不求完美，保持本色
別人的看法僅供參考
用正確的目標(biāo)指引一生的方向
不要有太高的欲望和期待
做自己命運(yùn)的主宰

Lesson 3 讀懂他人，籠絡(luò)人心
傾聽是最好的心靈交流
語言是揭露心理活動的密碼
小動作也會暴露有效的信息
眼睛是心靈的窗戶
服飾能夠反映人的性格和心情
弦外之音才是真正意圖
口頭語能反映一個人的個性
禮貌背后也許藏著陷阱
別迷信你的識人經(jīng)驗(yàn)
看穿COSPLAY的面具
將心比心，善解人意

Lesson 4 掌控情緒，做思想的主人
情緒與健康相互影響
誰在一口口吞噬著幸福?
搬走倦怠這塊“絆腳石”
直面恐懼這種原始情緒
成功路上要耐得住性子
事情遠(yuǎn)沒有你想象的可怕
憤怒是一種可怕的心理病毒
別為一點(diǎn)小事引爆了“火藥桶”
憂慮不過是庸人自擾，
及時發(fā)泄和排遣壞情緒
迅速有效的情緒調(diào)節(jié)法，

Lesson 5 培養(yǎng)自信，掌握成功的第一秘訣
發(fā)掘自己身上的寶藏
昂起頭，走出自卑的陰影
能想到，就一定能做到
羨慕別人不如欣賞自己
勇氣比能力更重要
自助者天助，
是寶石，就一定會發(fā)光
對著鏡子笑一笑，所有煩惱都忘掉
生活充滿驚喜，只等你來發(fā)現(xiàn)，
一步一個腳印，將夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
跨越自己設(shè)置的障礙

Lesson 6 人氣高的人情商也高
人離不開群體
發(fā)揮情緒感染力，
平易近人，使自己更合群
幽默是人生的大智慧
給予他人最需要的東西
看到別人出錯，不妨裝裝糊涂
機(jī)智的回答讓你左右逢源
微笑是深藏心底的暖流，
主動認(rèn)錯更可貴
恭維如煲湯，火候很重要
巧妙抵御他人攻擊
用寬容的力量融化冰雪

Lesson 7 微妙的情感需要用心維系
情感的力量不容小覷
沖上戀愛最前線，
讓人動心需略施小計(jì)
了解對方才能把握對方
給愛情足夠的空間，
不妨把“醋”吃得甜美，
分手未必就是傷害
學(xué)點(diǎn)愛情保鮮計(jì)，
愛情并不等同于親情
別對另一半持悲觀態(tài)度
換位思考，避免爭吵
經(jīng)營愛情是一輩子的事業(yè)

Lesson 8 為職業(yè)生涯插上翅膀
喜歡的才是合適的，
細(xì)節(jié)也能決定命運(yùn)
“馬太效應(yīng)”的職場啟示
做上司的貼心管家，
忠誠勝過才華
不找借口，全力執(zhí)行
凡事不可強(qiáng)出頭
有見識的人不求獨(dú)美
將壓力轉(zhuǎn)化為動力
別帶著怨氣工作
少點(diǎn)敏感，多點(diǎn)“鈍感”
打破“馬屁股”的限制

Lesson 9 做一個高情商的智者
給心情打個分
將目光放得更高遠(yuǎn)
成功之門只是虛掩著
反向心理調(diào)節(jié)戰(zhàn)勝沮喪
征服世界前先征服自己
用全身心的愛來擁抱今天
從不利中尋找有利的條件
想出人頭地，先學(xué)會低頭
讓心靈在安靜中平和
放下包袱，才能走得更遠(yuǎn)
快樂在于選擇