極簡拉伸

定　價(jià)：￥38.00

ISBN：	9787530470381	出版時(shí)間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

　　121式針對(duì)身體不同部位的拉伸動(dòng)作。從清晨到睡前，隨時(shí)隨地，即學(xué)即用，你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美頸、塑肩、塑造完美身形。

　　盧玄皓，韓國首席3D健身教練，韓國國家運(yùn)動(dòng)健身中心代表，歷任國家隊(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員并獲得亞錦賽銀牌，曾赴美國取得“Rope Training”的證照，唄稱為韓國“盆唐區(qū)第一運(yùn)動(dòng)名家”。

第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
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