坐月子與新生兒護理完美方案

◎第1章     準備坐月子 什么是坐月子  為什么要坐月子 月子護理的人選 月子媽媽日常必備用品 月子寶寶日常必備用品   ◎第2章     了解產(chǎn)后生理變化 子宮的變化 陰道和外陰變化 盆底的變化 腹壁的變化 乳房的變化 身體的其他變化 月經(jīng)與排卵 常見的生理反應(yīng)   ◎第3章     月子媽媽日常護理 順產(chǎn)后24小時護理 剖宮產(chǎn)后24小時護理 產(chǎn)后第1周：及早開奶 產(chǎn)后第2周：充分休息 產(chǎn)后第3周：適當活動    產(chǎn)后第4?6周：按時檢查 營造適宜的室內(nèi)環(huán)境 四季坐月子的注意事項 月子期間的個人衛(wèi)生 月子期間如何穿衣   精神和心理的調(diào)整   坐月子的十大誤區(qū)     ◎第4章     月子期飲食與營養(yǎng) 飲食調(diào)養(yǎng)的重要性   產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)需求   月子期的飲食原則   三階段“月子餐”安排 剖宮產(chǎn)媽媽的飲食安排 月子期飲食注意事項 喝催乳湯有講究 素食媽媽的飲食原則 月子期間的營養(yǎng)食譜   ◎第5章      產(chǎn)后塑身與美容 產(chǎn)后何時開始鍛煉 產(chǎn)后鍛煉的注意事項 產(chǎn)后如何預(yù)防肥胖 抓住產(chǎn)后減肥關(guān)鍵期 體育鍛煉巧修身 產(chǎn)后散步好處多 產(chǎn)后進行自我按摩   堅持做產(chǎn)后保健操 產(chǎn)后美丑大變換 產(chǎn)后調(diào)理改善色斑   產(chǎn)后祛斑的方法 產(chǎn)后重視皮膚保養(yǎng)   皮膚的基本保養(yǎng)法 為皮膚補充營養(yǎng) 自己學(xué)做純天然面膜 產(chǎn)后如何科學(xué)護發(fā)   ◎第6章      產(chǎn)后“性”福生活 產(chǎn)后何時恢復(fù)性生活 重溫產(chǎn)前的甜蜜時光 影響產(chǎn)后性生活的因素 產(chǎn)后性生活注意事項 產(chǎn)后陰道松弛怎么辦 產(chǎn)后如何進行陰道鍛煉 如何找回“性”趣 產(chǎn)后避孕不可忽視   ◎第7章      產(chǎn)后常見疾病防治 產(chǎn)褥感染  子宮復(fù)舊不全  產(chǎn)后腹痛 子宮脫垂 晚期產(chǎn)后出血 產(chǎn)道血腫 會陰傷口疼痛 產(chǎn)后貧血 產(chǎn)后尿潴留 產(chǎn)后尿失禁 泌尿系感染 產(chǎn)后痔瘡 產(chǎn)后便秘  產(chǎn)后肛裂  盆腔靜脈曲張 產(chǎn)后中暑 產(chǎn)后抑郁癥 手足疼痛 產(chǎn)后手腕痛 產(chǎn)后脫發(fā)   ◎第8章      新生兒的生理特點 新生兒期的特點 新生兒阿普加評分   新生兒的分類  頭面部 皮膚黏膜  軀干四肢  臍帶 體溫 生殖器 小便 大便 呼吸 血液循環(huán)  消化系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng) 原始神經(jīng)反射   ◎第9章      新生兒特殊生理現(xiàn)象 生理性體重下降 生理性黃疸 母乳性黃疸 假月經(jīng) 乳房腫大 乳牙早萌   ◎第10章      新生兒的科學(xué)喂養(yǎng) 母乳喂養(yǎng)好處多 早接觸和早開奶 成功母乳喂養(yǎng)的條件        母乳喂養(yǎng)注意事項   哺乳期用藥注意事項 哺乳的正確姿勢 混合喂養(yǎng)的方法 人工喂養(yǎng)的方法 寶寶吃飽的表現(xiàn) 哪些產(chǎn)婦不宜哺乳   如何喂養(yǎng)早產(chǎn)兒 乳頭皸裂怎么哺乳 乳汁瘀滯怎么哺乳   副乳腫脹怎么哺乳   急性乳腺炎怎么哺乳 產(chǎn)后乳汁外流怎么辦 嬰兒拒絕吃奶怎么辦 母乳不足怎么“催”   ◎第11章      新生兒的日常護理 給新生兒保暖很重要 給新生兒測量體溫   新生兒臍帶的護理   新生兒口腔的護理   新生兒皮膚的護理 保護新生兒的囟門   新生兒洗澡注意事項 新生兒三浴怎樣實施 尿布的選擇和使用   新生兒的衣著和蓋被 新生兒的居室環(huán)境   新生兒的睡眠與睡姿 抱新生兒的方法 觀察新生兒的大便 讀懂新生兒的哭聲 防止新生兒意外傷害 如何給新生兒喂藥   剖宮產(chǎn)兒的特殊護理 早產(chǎn)兒的特殊護理   低體重兒的特殊護理 巨大兒的特殊護理   過期產(chǎn)兒的特殊護理 雙胞胎的日常護理   先天性心臟病兒的護理    口腔畸形兒的護理   新生兒日常撫觸 新生兒疫苗接種   ◎第12章      新生兒能力訓(xùn)練 新生兒的能力發(fā)展   新生兒的聽覺訓(xùn)練   新生兒的視覺訓(xùn)練 新生兒的觸覺訓(xùn)練   語言能力的訓(xùn)練 交流能力的訓(xùn)練 情感能力的訓(xùn)練 幫助新生兒做健身操 訓(xùn)練新生兒的手指   新生兒的益智玩具 新生兒的益智游戲     ◎第13章      新生兒常見疾病防治 新生兒疾病篩查 新生兒聽力篩查 判斷新生兒是否生病 新生兒重癥黃疸 鵝口瘡      新生兒窒息       缺氧、缺血性腦病 新生兒低血糖癥 新生兒破傷風(fēng)  新生兒顱內(nèi)出血 新生兒肝炎 新生兒臍炎 新生兒肺炎 新生兒溶血病  新生兒臍肉芽腫 新生兒產(chǎn)瘤 新生兒尿布皮炎 新生兒硬腫癥  新生兒佝僂病