兒童營養(yǎng)食譜

　　新時代父母并不具備太多正確的育兒飲食知識?！秲和癄I養(yǎng)食譜》針對1～12歲的孩童設計其專屬的健康食譜，讓孩子在生長過程中得到恰當?shù)轿坏臓I養(yǎng)、滋長健腦智力、增進骨絡成長、病弱對癥食療?！秲和癄I養(yǎng)食譜》共分為五章。第一章分年齡階段講述1～12歲、3～16歲和4～112歲孩子的生長發(fā)育特點和飲食營養(yǎng)需求。第二章介紹與兒童發(fā)育密切相關的各種營養(yǎng)成分，如蛋白質、礦物質等，并結合實際講述營養(yǎng)成分的認識誤區(qū)，科學的攝取方法，市售食品的宣傳陷阱等家長最為關注或經(jīng)常忽略的方面。第三章按食物的類別如谷物類、肉類、蔬菜類等進行介紹，重點講解各類別的營養(yǎng)優(yōu)勢、食用注意事項，以及某些對兒童發(fā)育尤為有益的食材，并對應地設計食譜。第四章為孩子營養(yǎng)需求的側重點和家長最為關心的發(fā)育問題焦點設計食譜，如補鈣補鐵食譜，健腦益智食譜等，還為特殊群體（如考生）或特殊時期（如生理期）的孩子設計適時適宜的食譜。第五章按人體各大系統(tǒng)的疾病分類，為生病的孩子針對性地設計貼心的輔助治療食譜。

　　潘小安，現(xiàn)為廣州醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師。20多年來工作在臨床一線，對小兒的生長發(fā)育、常見病、多發(fā)病及兒科疑難疾病等的診斷與治療有豐富的臨床經(jīng)驗。主持并參與多項科研課題研究，發(fā)表相關論文多篇。