張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	張廣德著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787564415822	出版時(shí)間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	114	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書：補(bǔ)脾篇》以易學(xué)的哲理、祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說、陰陽五行學(xué)說和氣血理論為指導(dǎo)，以系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)效性、藝術(shù)性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫(yī)、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授導(dǎo)引養(yǎng)生補(bǔ)脾知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

　　張廣德，字飛宇，號(hào)鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學(xué)院（現(xiàn)北京體育大學(xué)）武術(shù)專業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國(guó)著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家，新中國(guó)第一代武術(shù)研究生，中國(guó)武術(shù)八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院特殊津貼，曾任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究室主任，中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)，中國(guó)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽(yù)主任，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心顧問。

圖書目錄

第一節(jié) 坐勢(shì)補(bǔ)脾功的特點(diǎn)
一、意守丹田理氣和中
二、心靜神寧吞津咽液
三、細(xì)長(zhǎng)呼吸輕吐“呼”音
四、運(yùn)動(dòng)周身工于膝下
第二節(jié) 坐勢(shì)補(bǔ)脾功的功法
功前準(zhǔn)備
第一式攪海鼓漱
第二式單手托天
第三式俊鳥蹬枝
第四式顫腹消食
第五式玉兔搗藥
第六式掌抱膝平
第七式抖袖撣靴
第八式前后補(bǔ)元
收功
第三節(jié) 坐勢(shì)補(bǔ)脾功的注意事項(xiàng)
第二章和胃健脾功（第一套）
第一節(jié) 和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功簡(jiǎn)介
二、和胃健脾功的注意事項(xiàng)
三、消化系統(tǒng)疾病的主要病因、病理和治病原則
四、和胃健脾功的特點(diǎn)
第二節(jié) 和胃健脾功（第一套）的功法
功前準(zhǔn)備
第一式叩齒咽津
第二式摘星換斗
第三式霸王舉鼎
第四式大鵬壓嗉
第五式金剛?cè)嗲?br />第六式捶叩三里
第七式迎風(fēng)擺捶
第八式白鶴亮翅
收功
第三章和胃健脾功（第二套）
功前準(zhǔn)備
第一式海納百川
第二式神鹿迎祥
第三式白虎架梁
第四式怡養(yǎng)太和
第五式鶴鹿同春
第六式三陽開泰
第七式金槌叩俞
第八式鳳凰來儀
收功