養(yǎng)生有方

　　《尚書·洪范》講：“五福：一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。”表達了自先秦至今，人們對“?！?、“壽”、“康寧”、“無疾而終”的一貫追求，也表達了中醫(yī)藥科學(xué)的使命。本書以系統(tǒng)、扎實的理論功底，長期、豐富的臨床經(jīng)驗，親切、生動，科學(xué)地回答了今天人們在生活中普遍遇到的問題。　著名中醫(yī)養(yǎng)生專家谷曉紅教授，將帶來如下十一個養(yǎng)生處方：一、精神養(yǎng)生處方二、四時養(yǎng)生處方三、環(huán)境養(yǎng)生處方四、起居養(yǎng)生處方五、睡眠養(yǎng)生處方六、飲食養(yǎng)生處方七、運動養(yǎng)生處方八、房事養(yǎng)生處方九、娛樂養(yǎng)生處方十、針灸、按摩養(yǎng)生處方十一、方藥養(yǎng)生處方　你關(guān)注過身體發(fā)出的健康警報嗎？你已經(jīng)有了人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，可你做過健康規(guī)劃嗎？從這本書開始關(guān)注健康，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生法吧！

　　谷曉紅，北京中醫(yī)藥大學(xué)副校長、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。從事中醫(yī)學(xué)教學(xué)、科研、臨床30年，全國名老中醫(yī)孔光一教授的學(xué)術(shù)繼承人?！‖F(xiàn)任國家級重點學(xué)科中醫(yī)臨床基礎(chǔ)學(xué)科溫病學(xué)學(xué)術(shù)帶頭人，兼任中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)保健康復(fù)委員會主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會副主任委員。在長期臨床實踐中積累了一定的診療經(jīng)驗，擅長熱病、內(nèi)科、老年病、婦科、兒科等疾病的治療與康復(fù)保健。主持過國家自然科學(xué)基金、教育部、衛(wèi)生部，北京市等多項課題的研究工作。曾獲得北京市、教育部科技成果獎，以及“中華中醫(yī)藥學(xué)會的全國首屆杰出女醫(yī)師”稱號。發(fā)表學(xué)術(shù)文章70余篇，著作20余部，并任全國高等中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材《溫病學(xué)》及研究生教材《溫病學(xué)理論與臨床》主編。