中老年人心理健康與調(diào)適

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)政治的發(fā)展變化，有的人年華逝去卻不服老；有的人壓力重重不斷掙扎；有的人更年期階段情緒起伏……又有多少人提前把自己的心態(tài)劃歸到了老年人群中呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織將44歲以下的人群劃分為青年人，45—59歲的劃為中年人，60—74歲的是年輕老年人，75—89歲才是真正意義上的老年人，90歲以上的則為長壽老人。本書關(guān)注的群體是45歲以上的中老年人的心理健康，旨在為他們提供相應(yīng)的心理調(diào)適與疏導(dǎo)方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意閱讀此書來獲得完美與平和的人們的生活質(zhì)量和幸福感指數(shù)。本書共分3個章節(jié)：第一章主要介紹心理健康的基本常識，重點(diǎn)整理了中老年人的心理特征；第二章依據(jù)中老年人常見心理困擾分為生理、婚戀、工作、家庭、人際，共5個方面，通過案例導(dǎo)入、外在表現(xiàn)、原因分析、專家支招等形式提供解決對策和調(diào)適方法；第三章結(jié)合中老年人關(guān)心的身體疾病詳細(xì)闡釋了心理因素在其中重要的調(diào)適作用，包括冠心病、高血壓、腫瘤、老年癡呆等一系列病癥的調(diào)適方法。

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