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內(nèi)容簡介

　　上一次身心俱悅的歡愉你還記得嗎？你還在改變世界與享受世界之間糾結(jié)嗎？隨著社會的發(fā)展，女性所面臨的工作、家庭環(huán)境也隨之改變。更多的女性，在外要和男性爭天下，在內(nèi)要履行作為妻子、母親、兒媳的各種職責(zé)，所承受的壓力只增無減。她們每天每時要變換角色，或者是母親、或者是女強人，卻往往忘記自己其實也獨立的女人，忘記自己身為女人應(yīng)該享有的生活質(zhì)量。各方面的壓力導(dǎo)致了很多已婚女性逐漸喪失了生活的活力，喪失了生活的樂趣。本書作者，根據(jù)二十多年的臨床經(jīng)驗，分析女性所處的環(huán)境、所面臨的障礙，告訴廣大女性如何才能擺脫繁重的壓力，找回獨立的自我，擁有更美妙的性福生活。

作者簡介

　　美國著名性教育專家、性咨詢師和治療協(xié)會的注冊咨詢師、專欄作家，為各大雜志、網(wǎng)站撰寫專欄，其中包括美國名嘴歐普拉的網(wǎng)站Oprah.com。她也是一名有超過20年臨床經(jīng)驗的注冊助產(chǎn)士，是亞利桑那州圖森健康中心性健康部門負責(zé)人。作為一個助產(chǎn)士和性問題顧問，針對婦女健康的綜合療法使她積累了豐富的經(jīng)驗。同時，她也是熱情、生動、幽默的演講家，為各地的婦女解決婚姻及性方面的各種問題。著有《少女的秘密生活——你必須要告訴女兒的一切》《有性福才更幸福》。

圖書目錄

目錄|Contents
前言
第一章情感幸福的標志
標志1：自尊和自信
標志2：健康的生活方式
標志3：精神的滿足
標志4：創(chuàng)造力
標志5：堅韌不拔
標志6：愛心與同情心
綜上所述
第二章我只是太忙了
平凡的一天的故事
做出重要改變
關(guān)注你的工作
愛工作但不要過度工作第三章我太胖了，沒法享受性生活
肥胖和性愛并非水火不容
以自己的方式，逃出那張網(wǎng)
身體方面的技巧和方法
飲食怎么辦？
重新思考你對魅力和性感的定義
第四章我只是現(xiàn)在無能為力
新身份--媽媽
疾病
悲痛
康復(fù)進程
第五章更年期快把我折磨死了
更年期不是疾病，卻可以成為洪水猛獸
更年期來了，我的身材、智慧和性欲卻大不如前
睪丸激素不是圣杯
面對現(xiàn)實生活變化的應(yīng)對策略
在床上如僵尸一般太久了
綜上所述
第六章老實說，這就是他想的全部事情
生物學(xué)和社會壓力
我真正想要說的是……
男性的表達方式
女人的方式并不總是更好的
第七章成為自己的主宰
在不講幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鮮活力
做你自己幸福的主宰
保持性的活力
第八章傳遞下去
女孩怎么了
注釋
致謝