養(yǎng)生太極棰

定　價(jià)：￥33.00

作　者：	張廣德著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	張廣德養(yǎng)生太極系列叢書
標(biāo)　簽：	太極/武術(shù)/氣功體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787564415754	出版時(shí)間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	194	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《張廣德養(yǎng)生太極系列叢書（養(yǎng)生太極錦養(yǎng)生太極棰）》中介紹了兩套養(yǎng)生太極棰功法和兩套養(yǎng)生太極錦功法，其特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì)，輕松俏麗，在循規(guī)蹈矩中顯出清醇雅正，在虛實(shí)動(dòng)靜中節(jié)奏分明，適合廣大群眾習(xí)練?！稄垙V德養(yǎng)生太極系列叢書（養(yǎng)生太極錦養(yǎng)生太極棰）》配有張廣德老先生親身示范之動(dòng)作圖片，圖文并茂，易學(xué)易練。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)生太極棰》作者簡介

圖書目錄

第一章養(yǎng)生太極錦（第一套）
第一節(jié) 養(yǎng)生太極錦健身和防病機(jī)理
一、滋補(bǔ)兩本
二、強(qiáng)心益肺
三、寧神明主
第二節(jié) 養(yǎng)生太極錦（第一套）動(dòng)作說明
功前準(zhǔn)備
第一式易有太極
第二式是生兩儀
第三式日月合璧
第四式玉堂映日
第五式龍騰虎坐
第六式芙蓉出水
第七式擎天玉柱
第八式恬淡虛無
收功
第二章養(yǎng)生太極錦（第二套）
第一節(jié) 養(yǎng)生太極錦（第二套）動(dòng)作說明
功前準(zhǔn)備
第一式乾元啟運(yùn)
第二式老驥伏櫪
第三式雙魚懸閣
第四式郗門解急
第五式二龍繞室
第六式掐鎖三陰
第七式六合同春
第八式漫步書林
收功
第三章養(yǎng)生太極棰（第一套）
第一節(jié) 養(yǎng)生太極棰的特點(diǎn)
第二節(jié) 養(yǎng)生太極棰健身防病機(jī)理
第三節(jié) 養(yǎng)生太極棰（第一套）動(dòng)作說明
功前準(zhǔn)備
第一式南山獻(xiàn)瑞
第二式濟(jì)世舟航
第三式玉兔搗藥
第四式躍馬爭(zhēng)春
第五式蘇海韓潮
第六式躬身下拜
第七式乾坤交泰
第八式懷抱太極
收功
第四章養(yǎng)生太極棰（第二套）
第一節(jié) 養(yǎng)生太極棰（第二套）動(dòng)作說明
功前準(zhǔn)備
第一式輕舟蕩漾
第二式三折其肱
第三式南鷂北鷹
第四式揚(yáng)帆遠(yuǎn)航
第五式躬身疏膽
第六式孔雀愛尾
第七式鶴立雞群
第八式安步當(dāng)車
收功