安心孕產(chǎn)大百科

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	（日）千國宏文、赤川元、仁科秀則主編著，杜曉靜譯
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	家教與育兒孕產(chǎn)知識(shí)

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ISBN：	9787537561723	出版時(shí)間：	2014-06-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《安心孕產(chǎn)大百科》內(nèi)容全面，涵蓋了孕前身體和心理的準(zhǔn)備、孕中營養(yǎng)與飲食的安排、孕后恢復(fù)和保養(yǎng)的建議以及對(duì)新生兒的照顧和喂養(yǎng)等全部孕產(chǎn)知識(shí)，以多實(shí)例、多照片的形式全方位地為您解答孕產(chǎn)中的種種問題和疑惑，讓孕產(chǎn)媽媽能夠更加輕松地面對(duì)孕期的身體變化、分娩后身體的恢復(fù)以及小寶寶出生后的生長過程，讓準(zhǔn)爸爸可以全面了解孕產(chǎn)中太太的身體和心理變化，更加合理、科學(xué)地陪護(hù)好整個(gè)孕期。本書還對(duì)高齡產(chǎn)婦、上班族媽媽、雙胞胎或多胞胎媽媽進(jìn)行了指導(dǎo)性與合理性的建議，讓所有備孕、已孕、孕中的媽媽們能夠直面整個(gè)孕期，安心度過人生中最重要的一段幸福時(shí)期。

作者簡介

　　千國宏文，畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。曾在東京大學(xué)婦產(chǎn)科進(jìn)修。歷任于東京大學(xué)婦產(chǎn)科、東京警察醫(yī)院。并于1986年開設(shè)戶塚診療所（神奈川縣橫濱市戶塚區(qū)戶塚町3970）。截止到2008年，已先后接產(chǎn)1萬例。日本婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)會(huì)員、母體保護(hù)法指定醫(yī)生。同時(shí)也是男高音歌手，原NHK仙臺(tái)放松合唱團(tuán)團(tuán)員，曾主辦有“獻(xiàn)給腹中寶寶的音樂會(huì)”（1年3次）。赤川元，1987年畢業(yè)于帝京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。先后就職于琦玉縣上尾市上尾中央綜合醫(yī)院、西新井醫(yī)院婦產(chǎn)科。之后便繼承了其父于1952年開始經(jīng)營的赤川診療所（東京都杉并區(qū)上荻1-24-6），并于1996年開始主營分娩業(yè)務(wù)。日本婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)專門醫(yī)生、母體保護(hù)法指定醫(yī)生、日本乳癌學(xué)會(huì)認(rèn)定醫(yī)生、日本乳癌檢診學(xué)會(huì)評(píng)議員、日本婦產(chǎn)科乳癌學(xué)會(huì)認(rèn)定醫(yī)生。仁科秀則，1986年畢業(yè)于山梨醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)部醫(yī)學(xué)科、醫(yī)學(xué)博士。1998年任倫敦大學(xué)婦產(chǎn)科研究員，并于2004年開設(shè)西那婦產(chǎn)診療所（東京都世田谷區(qū)用賀4-5-20 Advance高荒2F）。順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部兼課講師（婦產(chǎn)科講座）、日本婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)專門醫(yī)生、母體保護(hù)法指定醫(yī)生。

圖書目錄

丈夫在身邊時(shí)心里就有底氣，可以安心分娩
第一部分寶寶的成長與媽媽身體的變化
神奇的受孕經(jīng)過及胎內(nèi)構(gòu)造早知曉
初期  0~3周妊娠1個(gè)月
受精卵到達(dá)子宮，280天的孕期生活就此開啟
懷孕初期注意遠(yuǎn)離煙、酒、藥、輻射等
初期  4~7周妊娠2個(gè)月
感覺自己有可能懷孕了，就盡早到醫(yī)院檢查
到醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否懷孕吧
初期  8~11周妊娠3個(gè)月
胎兒尚不穩(wěn)定，要特別注意身體發(fā)冷、疲勞等
有妊娠反應(yīng)的媽媽們，快來尋找自己的應(yīng)對(duì)方法吧
拿著母子健康手冊(cè)，感受初為人母的喜悅
初期  12~15周妊娠4個(gè)月
守護(hù)寶寶的胎盤已經(jīng)形成，母子進(jìn)入安定期
根據(jù)妊娠周數(shù)與自己的體型備齊各種孕婦內(nèi)衣
從第16周起開始注意預(yù)防妊娠紋
中期  16~19周妊娠5個(gè)月
肚子越來越大的孕婦體型
參加孕婦運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)安心孕產(chǎn)的目的
正式開始控制體重
中期  20~23周妊娠6個(gè)月
通過感受胎動(dòng)，增強(qiáng)與寶寶的“一體感”
中期  24~27周妊娠7個(gè)月
腹部變得碩大，日常行動(dòng)受到限制
行動(dòng)時(shí)要顧及碩大的肚子
為分娩做準(zhǔn)備，由準(zhǔn)爸爸來做家務(wù)，建立家庭分工體制
晚期  28～31周妊娠8個(gè)月
腹部變得沉甸甸，凡事要放慢速度
妊娠晚期的生活要點(diǎn)—嫻靜舒適的慢節(jié)奏生活
晚期  32~35周妊娠9個(gè)月
寶寶的身體基本同新生兒無異，媽媽們要做好分娩準(zhǔn)備
晚期  36~39周妊娠10個(gè)月
做好臨產(chǎn)前身心的最后調(diào)整吧
一定要進(jìn)行孕婦健康檢查，確認(rèn)媽媽和寶寶的身體狀況
先了解一下孕婦健康檢查的流程吧
孕婦健康檢查中所接受的診察和檢查
血檢及其他檢查
孕婦健康檢查問與答
第二部分  為舒適的妊娠生活與安產(chǎn)提供建議
了解各生產(chǎn)機(jī)構(gòu)的特征，為選擇合適的婦產(chǎn)醫(yī)院提供參考
了解各種分娩方式，選擇自己能夠接受的一種
無痛分娩的流程
計(jì)劃分娩的流程
分娩計(jì)劃的制定和書寫方法
使用芳香療法放松
妊娠中幾款不錯(cuò)的舒壓商品
妊娠中不適癥狀產(chǎn)生的原因及解決辦法
妊娠中的牙齒保健問題
妊娠中好好呵護(hù)乳房，為母乳育兒做好準(zhǔn)備
如何使生產(chǎn)更輕松
參加?jì)寢尳淌?，夫妻二人共同為生產(chǎn)做準(zhǔn)備
寫給考慮回老家生產(chǎn)的媽媽們
工作中妊娠生活和產(chǎn)后的回歸崗位
各個(gè)季節(jié)的妊娠生活以及搬家、旅行
第三部分運(yùn)動(dòng)、體重管理、飲食和營養(yǎng)
目標(biāo)安產(chǎn)！保持適當(dāng)體重做健康媽媽
通過合理飲食和日常運(yùn)動(dòng)來輕松控制熱量
一起來參加孕婦運(yùn)動(dòng)課程吧
孕期攝取營養(yǎng)的方法
懷孕期間必須攝取的營養(yǎng)元素
向孕婦推薦的菜譜
第四部分迎接分娩
三大臨產(chǎn)征兆以及征兆發(fā)生時(shí)應(yīng)采取的措施
從住院到生產(chǎn)的流程
揭密胎兒分娩過程
助您減輕疼痛的幾種姿勢(shì)
為寶寶輸送氧氣、讓媽媽輕松分娩的呼吸法
生產(chǎn)時(shí)的醫(yī)療處理
新生兒的身體機(jī)能和能力
生產(chǎn)后至出院前的母子生活
生產(chǎn)前后問與答
為了寶寶也為了媽媽，產(chǎn)后請(qǐng)盡情的哺乳吧
乳房煩惱問與答
第五部分  產(chǎn)后身體恢復(fù)與出院后的生活
關(guān)于產(chǎn)后身體的恢復(fù)
出院后的生活及生活方式
骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)
分娩后的芳香療法
為恢復(fù)身材進(jìn)行塑身
分娩后身體和心理都很敏感
產(chǎn)后身心煩惱問與答
常識(shí)集錦問與答
第六部分  妊娠、分娩以及身體可能遇到的問題
妊娠期間、產(chǎn)中、產(chǎn)后注意事項(xiàng)
生產(chǎn)的注意事項(xiàng)
我的剖宮產(chǎn)經(jīng)歷
產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
懷孕與疾病的影響
感染病癥
其他病癥
第七部分  新生兒頭3個(gè)月的照料方法
樂在其中的育兒生活
嬰兒按摩：增進(jìn)媽媽和寶寶的肌膚之親
寶寶頭3個(gè)月的成長與健康
預(yù)防接種的基礎(chǔ)知識(shí)