神奇的眼腦直映快讀法

序   第一部 改變一生的速讀術 1 速讀的優(yōu)勢 速讀對上班族的好處 速讀對學生的好處 享受閱讀的好處   2 現(xiàn)代人的閱讀困擾 看過就忘、不容易專心 沒時間進修、要閱讀的資料太多 抓不到重點   3 不良的閱讀習慣  口讀、默讀 逐字閱讀 分心、停頓 重讀一遍   第二部 速讀前的準備工作 4 速讀前的準備工作 了解自己的心態(tài)與動機 情緒的準備——放松、集中注意力 80/20 法則 對速讀的錯誤認識 學前測驗   5 輕松速讀的原因 視野寬度和字群閱覽 眼腦直映和鳥瞰全局 視覺導引工具 立體多項學習法   第三部 提升閱讀速度的方法 6 擴大視野寬度的練習 提升眼球速度練習 線的視野拓展練習 面的視野拓展練習 文字字群閱覽練習 21天練習   7 抓住關鍵詞、掌握重點的練習 名詞、動詞和專有名詞 “5W”和“2H” 提示詞語 圖像式筆記 練習題——縮句   8 各種材料的閱讀方式 “4S 閱讀法” 文章的閱讀 書籍雜志的閱讀 比較式閱讀 電腦屏幕速讀   9 文章速讀三步驟 快速瀏覽 圈出重點 重覽重點 自我驗證理解程度   10 學后測驗 21天練習題庫與記錄表 21天文章閱讀記錄表   后 記 速讀者進步實例 解答篇