食物調(diào)養(yǎng)秘笈：餐桌上的私人訂制

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	王緒前著
出版社：	中國(guó)醫(yī)藥科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生飲食健康

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ISBN：	9787506767156	出版時(shí)間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	371	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　生存離不開(kāi)飲食，飲食沒(méi)錯(cuò)，但吃會(huì)錯(cuò)，中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”。適當(dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾。覜](méi)有副作用?！妒澄镎{(diào)養(yǎng)秘笈：餐桌上的私人訂制》結(jié)合人們對(duì)于食物的認(rèn)識(shí)，采用喜聞樂(lè)見(jiàn)又易于操作的方法，將常用食物結(jié)合健康用藥、健康用方進(jìn)行了介紹?！妒澄镎{(diào)養(yǎng)秘笈：餐桌上的私人訂制》分為食飲知識(shí)篇、五谷篇、果品篇、肉食篇、蔬菜篇、水產(chǎn)篇、調(diào)味造釀篇，從知識(shí)性、科學(xué)性、普及性、推廣性、實(shí)用性、啟發(fā)性幾方面對(duì)食物進(jìn)行了解讀，讓讀者把健康牢牢抓在自己手中！

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

大魚(yú)大肉大煙大酒體胖血稠命不長(zhǎng)久
三九補(bǔ)一冬來(lái)年無(wú)病痛
三天不吃青兩眼冒金星
三分治療七分調(diào)養(yǎng)
不抽煙少飲酒多喝茶
開(kāi)門七件事柴米油鹽醬醋茶
開(kāi)水多喝強(qiáng)似吃藥
少吃多得味多吃活受罪
以臟補(bǔ)臟以臟治臟
冬病夏治
民以食為天
生命在于平衡
吃飯喝碗湯脾胃不受傷
吃遠(yuǎn)不吃近
會(huì)吃干頓香不吃一頓傷
早飯要好午飯要飽晚飯要少
飯飽不洗澡酒后不剃腦
壽命長(zhǎng)短不在天善處飲食得永年
細(xì)嚼慢咽益壽延年
魚(yú)生火肉生瘓青菜蘿卜保平安
食補(bǔ)藥補(bǔ) 不可偏廢
食不厭精膾不厭細(xì)
要想健康腹中常空要想長(zhǎng)壽腸中無(wú)屎
要想身體健食物要新鮮
病從口入
夏宜清補(bǔ)
寓醫(yī)于食凡膳皆藥
飲食宜忌小歌訣

五谷篇
……
果品篇
肉食篇
蔬菜篇
水產(chǎn)篇
調(diào)味造釀篇