新家庭書架·自我按摩治百病全書

定　價：￥25.00

作　者：	新家庭書架編委會著
出版社：	北京出版社
叢編項：	新家庭書架
標　簽：	按摩拔罐保健/養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787200100969	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	288	字數：

內容簡介

　　新家庭書架精選了26種圖書，包括健康生活、修身修養(yǎng)等方面的內容。圖書內容都是與都市百姓生活息息相關的實用指導書，涵蓋當下人們最關注的飲食、健康、美容、營養(yǎng)、醫(yī)療、修身、養(yǎng)生等各個方面，有助于家庭生活質量提高，內容實用豐富。一旦翻開，就停不下閱讀的精品圖書。

作者簡介

　　唐碼書業(yè)有限公司是圖書專業(yè)提供商。成立20年來已成功開發(fā)了千余種圖書產品，涉及文史、生活、兒童、勵志等領域，作品獲得讀者廣泛好評。北京出版社出版的唐碼圖書屢次進入各地圖書銷售排行榜，并多次向香港、臺灣地區(qū)輸出版權。

圖書目錄

概述
自我按摩的10個功效
自我按摩的3個優(yōu)點
反射區(qū)與穴位――自我按摩的2個關鍵詞
反射區(qū)按摩
穴位按摩
自我按摩的14種常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法
(八)拍法
(九)擊法
(十)點法
(十一)擦法
(十二)搓法
(十三)搖法
(十四)滾法
自我按摩的10個必知事項
自我按摩的禁忌證
第二章
足部反射區(qū)自我按摩
糖尿病
高血壓
高脂血癥
冠心病
頸椎病
腰椎間盤突出癥
肩周炎
風濕病
更年期綜合征
肥胖癥
咳喘病
鼻炎
咽喉炎
胃腸炎
便秘
腹瀉
胃痛
頸背痛
腰痛
耳鳴耳聾
失眠癥
近視
遺精
陽痿
早泄
……
第三章  手部反射區(qū)自我按摩
第四章  耳部反射區(qū)自我按摩
第五章  全身穴位自我按摩