高職體育與健康

體育理論篇
第一章  體育與健康概論
第一節(jié)  體育的概念與功能
第二節(jié)  體育與健康課程
第三節(jié)  21世紀的健康觀
第二章  體育鍛煉與身心健康
第一節(jié)  體育鍛煉與生理健康
第二節(jié)  體育鍛煉與心理健康
第三節(jié)  《國家學生體質(zhì)健康標準》測試
第三章  體育衛(wèi)生保健
第一節(jié)  體育與衛(wèi)生保健
第二節(jié)  運動損傷的預防及簡易處置
第三節(jié)  運動處方
第四章  奧林匹克運動與運動競賽
第一節(jié)  奧林匹克運動文化
第二節(jié)  運動競賽的意義與欣賞
第三節(jié)  高校體育運動會的組織
體育實踐篇
第五章  田徑運動
第一節(jié)  田徑運動概述
第二節(jié)  跑
第三節(jié)  跳躍
第四節(jié)  投擲
第五節(jié)  發(fā)展身體素質(zhì)的練習
第六章  球類運動
第一節(jié)  籃球運動
第二節(jié)  排球運動
第三節(jié)  足球運動
第四節(jié)  乒乓球運動
第五節(jié)  羽毛球運動
第七章  現(xiàn)代體操
第一節(jié)  健美操
第二節(jié)  形體訓練
第三節(jié)  踏板操
第四節(jié)  矯正體操
第八章  武術與健身
第一節(jié)  武術運動概述
第二節(jié)  簡化二十四式太極拳
第三節(jié)  散打
第四節(jié)  跆拳道
第九章  新疆少數(shù)民族體育
第一節(jié)  民族體育概述
第二節(jié)  且里西
第三節(jié)  達瓦孜
第四節(jié)  叼羊
第五節(jié)  蓋來特蓋
第六節(jié)  打毛線球
第七節(jié)  打尜尜
第十章  選項指導
參考文獻