“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒”。這首二十四節(jié)氣歌,上千年來一直口口相傳,反映季節(jié)變化,影響著中國人千家萬戶的衣食住行。二十四節(jié)氣即使在現代也是和人們的生活息息相關,在養(yǎng)生方面依然有很多的借鑒作用。節(jié)氣,就如同天氣一般,關系著情緒、健康與疾病;而二十四節(jié)氣飲食,可以幫助你解決情緒、健康與疾病問題。借鑒著二十四節(jié)氣的飲食推薦、養(yǎng)生活動,對人們的身體健康非常有益處?,F在是什么節(jié)氣?容易產生什么疾病?適合多吃什么食物?如何改善疾病與體質?一年365天,萬物生長收藏有其規(guī)律,食物酸甜苦辣有其性味、人體寒溫熱有不同的體質。在同一片土地上滋養(yǎng)生息的中國人,更應善用本地四季食材,隨節(jié)氣、身體狀況來調節(jié)飲食。保養(yǎng)也好,愈病也好,還能改造好體質。這就是《黃帝內經》提出的順應節(jié)氣養(yǎng)生的健康觀。一旦違反自然法則,身體也就跟著出毛病?!吨袊烁?4節(jié)氣吃好不生?。ㄓ谰檬詹匕妫肪褪且远墓?jié)氣與四季食材為結合點,特別規(guī)劃的“吃出健康”的全年保養(yǎng)食譜。內含120道節(jié)氣食譜,分“保養(yǎng)”與“愈病”兩大部分,跟著吃,疾病不上身!擁有本書,就等于將一整年的健康帶回家,