對癥養(yǎng)生堂：痛風(fēng)吃什么？禁什么？

對癥養(yǎng)生堂——痛風(fēng)吃什么？禁什么？
第一章 痛風(fēng)的健康學(xué)問，你知道嗎？
痛風(fēng)常識，不可忽視！
1.“帝王病”—痛風(fēng) 016
2.尿酸—痛風(fēng)發(fā)病的關(guān)鍵 017
3.嘌呤—痛風(fēng)病的根源 017
4.嘌呤、尿酸與痛風(fēng)的關(guān)系 018
5.不同時(shí)期痛風(fēng)的表現(xiàn) 018
6.痛風(fēng)患者的自我檢測 022
7.痛風(fēng)的診斷標(biāo)準(zhǔn) 023
8.哪些人易患痛風(fēng) 024
9.痛風(fēng)的危害 028
10.老年人及兒童患痛風(fēng)的特點(diǎn) 029
痛風(fēng)患者的飲食調(diào)理
1.痛風(fēng)患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則 030
2.痛風(fēng)無癥狀期的飲食調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 032
3.痛風(fēng)急性期的飲食調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 033
4.痛風(fēng)間歇期的飲食調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 034
5.痛風(fēng)慢性期的飲食調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 034
6.痛風(fēng)患者不可不知的15條飲食小常識 035
第二章 80種低嘌呤的食物，你吃對了嗎？
大米 044
健康大米飯 045
營養(yǎng)雜糧飯 045
小米 046
大米小米飯 047
小米蔬菜球 047
面粉 048
核桃花卷 049
玉米生菜包 049
糯米 050
糯米木瓜蒸飯 051
芒果糯米飯 051
糙米 052
糙米雜糧飯 053
圣女果豆腐糙米飯 053
薏苡仁 054
薏苡仁粥 055
銀耳大棗苡仁粥 055
大麥 056
大麥雜糧飯 057
大麥薏苡仁蔬菜湯 057
黑米 058
黑米飯 059
黑米糙米飯 059
燕麥 060
牛奶燕麥片 061
燕麥牛奶草莓羹 061
玉米 062
蒸玉米粒 063
烤玉米 063
紅薯 064
紅薯青菜泥 065
紅薯胡蘿卜丁 065
土豆 066
烤土豆 067
土豆泥 067
芋頭 068
芋頭包 069
小米芋頭羹 069
涼薯 070
涼薯黃瓜羹 071
涼薯蔬果湯 071
白菜 072
白菜沙拉 073
白菜拌西紅柿 073
卷心菜 074
包菜雜糧羹 075
生拌包菜絲 075
芥菜 076
什錦芥菜 077
芥菜葉拌豆絲 077
芹菜 078
芹菜汁 079
芹菜葉拌蘋果 079
莧菜 080
莧菜汁 081
莧菜大米粥 081
茭白 082
辣味茭白 083
茭白黃瓜奶糊 083
油麥菜 084
蒜蓉油麥菜 085
山藥條炒油麥菜 085
西洋菜 086
西洋菜甜汁 087
青檸西洋果汁 087
生菜 088
西紅柿洋蔥拌生菜 089
生菜沙拉 089
佛手瓜 090
佛手瓜拌蘿卜絲 091
佛手瓜芹菜汁 091
芥藍(lán) 092
白灼芥藍(lán) 093
芥藍(lán)豆腐 093
苦瓜 094
苦瓜煎雞蛋 095
素炒苦瓜 095
冬瓜 096
冬瓜湯 097
果味瓜排 097
南瓜 098
清蒸南瓜 099
南瓜濃湯 099
絲瓜 100
蒜蓉粉絲蒸絲瓜 101
絲瓜豆腐湯 101
茄子 102
茄子片蒸雞蛋 103
茄片拌西紅柿 103
青椒 104
青椒沙拉 105
蒜香燒青椒 105
白蘿卜 106
雞蛋黃瓜拌蘿卜 107
白蘿卜拌雞蛋黃 107
胡蘿卜 108
胡蘿卜汁 109
胡蘿卜蔬菜湯 109
洋蔥 110
洋蔥生菜沙拉 111
烤洋蔥 111
西紅柿 112
西紅柿拌生菜 113
西紅柿炒洋蔥 113
萵筍 114
酸甜萵筍 115
爽口萵筍 115
西藍(lán)花 116
西藍(lán)花蒸土豆泥 117
西藍(lán)花炒胡蘿卜 117
花菜 118
花菜拌炒時(shí)蔬 119
花菜濃湯 119
百合 120
芝麻拌百合椒絲 121
蒜香百合 121
馬齒莧 122
馬齒莧拌西紅柿 123
雞蛋西紅柿拌馬齒莧 123
空心菜 124
香炒空心菜梗 125
椒絲空心菜 125
蓮藕 126
芝麻拌藕片 127
蓮藕山藥炒竹筍 127
山藥 128
山藥蘿卜丁 129
山藥甜椒玉米煲 129
馬蹄 130
馬蹄炒玉米筍 131
酒釀馬蹄 131
魔芋 132
糖蜜魔芋涼粉 133
蜂蜜魔芋面 133
木耳 134
山藥拌木耳 135
芹香木耳 135
大棗 136
大棗銀耳蓮子湯 137
大棗銀耳木瓜羹 137
橙子 138
橙子汁 139
橙子沙拉 139
橘子 140
橘子汁 141
橘子沙拉 141
葡萄柚 142
葡萄柚果汁 143
柚子肉沙拉 143
蘋果 144
蘋果汁 145
蘋果醋 145
梨 146
梨汁 147
冰糖蒸梨 147
桃 148
桃汁 149
桃燕麥牛奶羹 149
李子 150
李子汁 151
李子烘焙蛋糕 151
西瓜 152
西瓜汁 153
西瓜沙拉 153
哈密瓜 154
哈密瓜球 155
哈密瓜汁 155
香蕉 156
藍(lán)莓香蕉牛奶羹 157
香蕉牛奶 157
木瓜 158
木瓜汁 159
火龍果菠蘿拌木瓜 159
楊桃 160
楊桃汁 161
楊桃水果沙拉 161
枇杷 162
枇杷糖水 163
枇杷果凍爽 163
菠蘿 164
鹽水菠蘿 165
菠蘿甜汁 165
藍(lán)莓 166
藍(lán)莓酸奶 167
藍(lán)莓蜜煉草莓 167
桑葚 168
桑葚奶汁 169
桑葚草莓沙拉 169
火龍果 170
火龍果汁 171
火龍果水果沙拉 171
山竹 172
山竹菠蘿片 173
山竹汁 173
獼猴桃 174
西藍(lán)花獼猴桃汁 175
獼猴桃雪糕 175
櫻桃 176
櫻桃汁 177
糖水泡櫻桃 177
雞蛋 178
蔥花蒸雞蛋 179
煎雞蛋 179
鴨蛋 180
鴨蛋燕麥牛奶羹 181
芹菜煎鴨蛋 181
鵪鶉蛋 182
鵪鶉蛋牛奶粥 183
鵪鶉蛋蔬菜湯 183
牛奶 184
牛奶糙米羹 185
核桃蘋果拌牛奶 185
酸奶 186
酸奶核桃仁 187
藍(lán)莓酸奶糊 187
豬血 188
豬血炒春筍 189
大蒜辣椒炒豬血丸子 189
乳酪 190
玉米焗乳酪 191
圣女果焗乳酪 191
海參 192
木瓜海參盅 193
海參西藍(lán)花飯 193
蜇皮 194
菜心蜇皮 195
涼拌蔬菜蜇皮 195
海藻 196
芝麻拌海藻 197
芝麻紫包菜拌海藻 197
核桃仁 198
生菜青瓜拌核桃仁 199
核桃梨子燕麥粥 199
橄欖油 200
橄欖油拌蔬菜沙拉 201
橄欖油拌蝴蝶面 201
牛蒡 202
牛蒡甜不辣 203
牛蒡茶 203
第三章 72種中、高嘌呤食物，你吃錯(cuò)了嗎？
牛肝 206
豬胰 206
豬腎 206
馬肉 206
肉餡 207
鰱魚 207
白鯧魚 207
鳳尾魚 207
鰻魚 208
烏魚 208
沙丁魚 208
白帶魚 208
秋刀魚 209
魚子 209
鯖魚 209
小魚干 209
干貝 210
蛤蜊 210
淡菜 210
牡蠣 210
蝦 211
蘆筍 211
黃豆芽 211
紫菜 211
香菇 212
火鍋湯 212
肉湯 212
酵母粉 212
啤酒 213
醪糟 213
白酒 213
黃豆 213
豬肉 214
豬肚 214
豬心 214
羊肉 214
雞肉 215
鴨腸 215
鴨肉 215
鵝肉 215
墨魚 216
黑豆 216
螃蟹 216
綠豆 216
赤小豆 217
豆?jié){ 217
豆腐 217
牛肉 217
兔肉 218
鱔魚 218
鴿肉 218
烏賊 218
鱈魚 219
油菜 219
海帶 219
茼蒿 219
蘑菇 220
金針菇 220
四季豆 220
鮑魚菇 220
枸杞子 221
黑芝麻 221
葡萄干 221
白芝麻 221
腰果 222
杏仁 222
蓮子 222
板栗 222
肥豬肉 223
油炸食品 223
奶油 223
濃茶 223
第四章 痛風(fēng)的中醫(yī)分型與常用治療方法集錦
中醫(yī)對痛風(fēng)的認(rèn)識與分型論治 226
1.中醫(yī)對痛風(fēng)發(fā)病機(jī)制的認(rèn)識 226
2.中醫(yī)對痛風(fēng)的分型論治 227
3.中醫(yī)對痛風(fēng)的分期治療 228
痛風(fēng)的中醫(yī)治療方法集錦 232
1.治療痛風(fēng)的藥浴療法 232
2.治療痛風(fēng)的針灸療法 233
3.治療痛風(fēng)的幾種物理療法 235
4.治療痛風(fēng)的單方、驗(yàn)方、偏方 237
第五章 治療痛風(fēng)常用的中藥材與中成藥
治療痛風(fēng)的常用中藥材本草
詳解 246
山慈菇 246
土茯苓 246
金錢草 247
威靈仙 247
秦艽 248
澤瀉 248
車前子 249
地龍 249
澤蘭 250
當(dāng)歸 250
葛根 251
淡竹葉 251
桑寄生 252
雷公藤 252
女貞子 253
薏苡仁 253
白術(shù) 254
滑石 254
牡丹皮 255
蒼術(shù) 255
黃柏 256
雞血藤 256
金銀花 257
杜仲 257
透骨草 258
五加皮 258
忍冬藤 259
菝葜 259
治療痛風(fēng)的常用中成藥 260
復(fù)方伸筋膠囊 260
清痹通絡(luò)藥酒 260
八珍丸 261
九藤酒 261
四妙丸 262
舒筋活血丸 262
金匱腎氣丸 263
六味地黃丸 263
第六章 痛風(fēng)患者不可忽視的生活保健常識
預(yù)防和緩解痛風(fēng)的日常保健知識 266
1.痛風(fēng)患者日常保養(yǎng)15項(xiàng)原則 266
2.痛風(fēng)患者的四季調(diào)養(yǎng) 268
3.痛風(fēng)發(fā)作期的護(hù)理 270
4.適當(dāng)運(yùn)動，緩解痛風(fēng) 271
5.合理減肥，緩解痛風(fēng) 275
6.心理調(diào)養(yǎng)，緩解痛風(fēng) 276
7.七情適度，勞逸結(jié)合 279
8.痛風(fēng)患者要注意足部護(hù)理 279
9.痛風(fēng)患者應(yīng)節(jié)制性生活 280
10.痛風(fēng)患者需堅(jiān)決戒煙 280
11.痛風(fēng)患者如何在家中進(jìn)行自我養(yǎng)護(hù) 281
12.節(jié)假日警惕痛風(fēng)發(fā)作 281
13.外出時(shí)如何防止痛風(fēng)急性發(fā)作 282
痛風(fēng)患者用藥保健 283
1.痛風(fēng)患者需要做的常規(guī)檢查 283
2.痛風(fēng)患者用藥的種類及使用方法 287
3.痛風(fēng)并發(fā)癥患者用藥的種類及使用方法 291
第七章 痛風(fēng)并發(fā)癥的預(yù)防與治療
痛風(fēng)并發(fā)高血壓 296
1.痛風(fēng)并發(fā)高血壓的概念 296
2.痛風(fēng)并發(fā)高血壓患者的飲食原則 296
3.痛風(fēng)并發(fā)高血壓患者的用藥注意 298
4.痛風(fēng)并發(fā)高血壓患者的調(diào)理食譜推薦 298
痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥 300
1.痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥的概念 300
2.痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥患者的飲食原則 300
3.痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥患者的用藥注意 302
4.痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥患者的調(diào)養(yǎng)食譜 302
痛風(fēng)并發(fā)冠心病 304
1.痛風(fēng)并發(fā)冠心病的概念 304
2.痛風(fēng)并發(fā)冠心病患者的飲食原則 304
3.痛風(fēng)并發(fā)冠心病患者的用藥注意 306
4.痛風(fēng)并發(fā)冠心病患者的調(diào)養(yǎng)食譜 306
痛風(fēng)并發(fā)單純性肥胖 308
1.痛風(fēng)并發(fā)單純性肥胖的概念 308
2.痛風(fēng)并發(fā)單純性肥胖患者的飲食原則 308
3.痛風(fēng)并發(fā)單純性肥胖患者的用藥注意 310
4.痛風(fēng)并發(fā)單純性肥胖患者的調(diào)養(yǎng)食譜 310
痛風(fēng)并發(fā)糖尿病 312
1.痛風(fēng)并發(fā)糖尿病的概念 312
2.痛風(fēng)并發(fā)糖尿病患者的飲食原則 312
3.痛風(fēng)并發(fā)糖尿病患者的用藥注意 314
4.痛風(fēng)并發(fā)糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)食譜 314
痛風(fēng)并發(fā)腎病 316
1.痛風(fēng)并發(fā)腎病的概念 316
2.痛風(fēng)并發(fā)腎病患者的飲食原則 318
3.痛風(fēng)并發(fā)腎病患者的用藥注意 318
4.痛風(fēng)并發(fā)腎病患者的調(diào)養(yǎng)食譜 319