超值孕育大智慧：科學(xué)坐月子與新生兒護(hù)理智慧百科

第一章為成功分娩做足準(zhǔn)備
做足準(zhǔn)備，保證順利生產(chǎn) 2
與產(chǎn)科醫(yī)生面對面——做最后一次產(chǎn)檢 2
臨近預(yù)產(chǎn)期可以做的運(yùn)動(dòng) 3
留意臨產(chǎn)的征兆 8
準(zhǔn)媽媽什么時(shí)候該去醫(yī)院 9
如何應(yīng)對臨產(chǎn)前的各種不適 10
產(chǎn)程意外知多少 15
分娩中的異常情況早了解 16
入院前的基本準(zhǔn)備 17
產(chǎn)前心理準(zhǔn)備 17
準(zhǔn)爸爸的備用品 18
月子里所需物品提前準(zhǔn)備 19
分娩方式詳介紹 24
自然分娩 24
剖宮產(chǎn) 27
水中分娩 32
無痛分娩 33
自然分娩產(chǎn)程及飲食詳解 35
第一產(chǎn)程 35
第二產(chǎn)程 36
第三產(chǎn)程 37
專題1：拉梅茲呼吸法 39
專題2：準(zhǔn)爸爸做好陪產(chǎn)準(zhǔn)備 41
專題3：堅(jiān)持做順產(chǎn)體操 43
第二章 安安心心坐月子
新媽媽的日常生活 50
坐月子不是所謂的整一個(gè)月 50
選好月子期間的最佳護(hù)理人選 51
根據(jù)需要請個(gè)月嫂來幫忙 52
產(chǎn)后新媽媽應(yīng)好好休息 57
與寶寶同步睡眠 58
月子里穿著有講究 59
準(zhǔn)備好一個(gè)靜養(yǎng)的居室 61
產(chǎn)后睡眠要科學(xué) 62
家具物品擺放要得當(dāng) 63
夏季產(chǎn)后起居及保健要點(diǎn) 64
冬季產(chǎn)后起居及保健要點(diǎn) 66
月子里看電視、看書、玩電腦要有節(jié)制 67
產(chǎn)后性生活宜晚不宜早 68
產(chǎn)后避孕的注意事項(xiàng) 70
避孕套避孕 71
產(chǎn)后絕育 72
哺乳期的最佳避孕方法——放置宮內(nèi)節(jié)育器 73
產(chǎn)后護(hù)理講求方法得當(dāng) 78
女性分娩后組織器官的變化 78
產(chǎn)后常見的生理現(xiàn)象 79
促使惡露早日排出 80
會陰側(cè)切術(shù)后的護(hù)理 81
如何減輕產(chǎn)后會陰傷口疼痛 82
產(chǎn)后陰道的護(hù)理 83
產(chǎn)后多汗怎么辦 84
新媽媽何時(shí)可以洗澡 84
剖宮產(chǎn)術(shù)后的日常護(hù)理 87
剖宮產(chǎn)術(shù)后瘢痕的養(yǎng)護(hù) 88
產(chǎn)后宮縮痛的護(hù)理 88
減輕產(chǎn)后的恥骨聯(lián)合痛 89 科學(xué)養(yǎng)育小寶寶
新生兒喂養(yǎng)早知道 210
新生兒喂養(yǎng)不好的不良影響 210
母乳喂養(yǎng)的好處 210
不要為保持體形而拒絕哺乳 212
哺乳前后乳房護(hù)理 212
判斷母乳是否充足 216
現(xiàn)代女性產(chǎn)后少乳的原因 218
成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的按摩方式 219
不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的狀況 222
新媽媽奶水少，怎么辦 223
新媽媽宜視情況擠奶 224
正確使用吸奶器 226
哺乳前盡量不進(jìn)行人工喂養(yǎng) 227
正確解讀寶寶好玩的“一碰就動(dòng)” 227
新媽媽澳抗陽性時(shí)該如何哺乳 227
乳房太硬怎么辦 228
新媽媽感冒時(shí)應(yīng)怎樣哺乳 228
母乳性黃疸應(yīng)注意什么 229
混合喂養(yǎng) 229
了解幾種母乳替代品 230
人工喂養(yǎng)的要點(diǎn) 231
不宜用酸奶喂養(yǎng)新生兒 232