超值孕育大智慧：完美懷孕40周智慧百科

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	劉佳著
出版社：	中國(guó)人口出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)/胎教孕期

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ISBN：	9787510124693	出版時(shí)間：	2014-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	384	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“恭喜你，你就要當(dāng)媽媽啦！”相信每個(gè)女人聽(tīng)到這句話時(shí)，都會(huì)激動(dòng)地?zé)釡I盈眶。是的，寶寶是愛(ài)情的結(jié)晶，是上天賜予的最珍貴的禮物。懷胎需十月，所以本書(shū)也依此總共分為十章。具體地，書(shū)中按照40個(gè)周的孕周次序詳細(xì)地講解了孕媽媽的身體變化、胎寶寶的發(fā)育、孕期飲食營(yíng)養(yǎng)、孕期的護(hù)理、孕期的胎教等內(nèi)容。為了增強(qiáng)閱讀的趣味性，本書(shū)還在每周都講了一個(gè)讓孕媽媽疑惑的焦點(diǎn)小問(wèn)題以及一篇準(zhǔn)爸爸日記。這兩個(gè)版塊都是百分之百真實(shí)的人與事，不但讀起來(lái)十分有趣和生動(dòng)，而且還具有非常強(qiáng)的知識(shí)性、實(shí)用性。值得額外說(shuō)明的是，本書(shū)詳細(xì)、科學(xué)地介紹了孕期產(chǎn)檢和優(yōu)生咨詢的相關(guān)知識(shí)。絕對(duì)相信，這是你最想擁有的一本孕產(chǎn)書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　劉佳，女，漢族，1985年7月出生于內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂倫春自治旗，2003年至2008年在承德醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)，畢業(yè)后至今在香河人民醫(yī)院一直從事婦產(chǎn)科工作，具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。2012年獲得先進(jìn)個(gè)人稱號(hào)。

圖書(shū)目錄

產(chǎn)檢時(shí)間一覽表 1
孕1月科學(xué)孕育胎寶寶1 4
第1周最后一次月經(jīng)期，全面拉開(kāi)懷孕
帷幕 6
小心謹(jǐn)慎地迎接最后一次月經(jīng)6
●保持清潔 6
●講究飲食 6
●避免受涼 7
●適量運(yùn)動(dòng) 7
為優(yōu)孕儲(chǔ)備全面而充足的營(yíng)養(yǎng)7
●攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 7
●脂肪的供給要適量 7
●熱量的供給要充足 7
●多吃新鮮蔬菜和水果 7
“孕媽媽”要保證充足的睡眠8
“孕媽媽”保持好心情很重要8
●尋找樂(lè)趣 9
●合理發(fā)泄 9
備孕男性必讀孕事件9
制訂懷孕生產(chǎn)計(jì)劃10
●孕產(chǎn)信息大收羅 10
●需要重點(diǎn)考慮的問(wèn)題 10
第2周把握好受孕時(shí)機(jī)11
不可不知的受孕好時(shí)機(jī)11
●盡量選擇受孕的最佳月份 11
●千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)排卵期 11
●注意最佳受孕年齡 11
推算排卵期12
●根據(jù)月經(jīng)周期推算 12
●注意下腹部疼痛的信號(hào) 12
●觀察宮頸黏液 12
●基礎(chǔ)體溫法 12
經(jīng)期結(jié)束，準(zhǔn)備排卵13
為受孕創(chuàng)造良好的環(huán)境13
注意受孕時(shí)的衛(wèi)生14
“好孕”的征兆14
預(yù)產(chǎn)期是怎么推算的15
●公式計(jì)算預(yù)產(chǎn)期 15
●子宮底高度計(jì)算預(yù)產(chǎn)期 16
持續(xù)補(bǔ)充葉酸16
積極參與到妻子的孕期生活中16
●要多多關(guān)心妻子 17
●提醒妻子避開(kāi)致畸環(huán)境 17
●替妻子分擔(dān)家務(wù) 17
第3周喜從天降——我要當(dāng)媽媽啦18
孕媽媽身體變化——孕媽媽的細(xì)微感覺(jué)18
胎寶寶發(fā)育——神秘的約會(huì)18
讓孕媽媽疑惑的焦點(diǎn)小問(wèn)題——我喝了點(diǎn)兒酒，對(duì)胎寶寶會(huì)有影響嗎19
孕期飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)19
●補(bǔ)充足量的鐵與鋅 19
●遠(yuǎn)離5種易致流產(chǎn)的食物 20
孕媽媽生活起居細(xì)安排20
●保持良好的衛(wèi)生 20
●遠(yuǎn)離某些花草的危害 21
必須重視的孕期護(hù)理21
●時(shí)刻保持好心情很重要 21
●如何保持好心情 22
準(zhǔn)爸爸必讀孕事件22
●不和妻子吵架 22
●未雨綢繆，為優(yōu)孕優(yōu)生列好孕育
賬單 23
準(zhǔn)爸爸日記——嘿嘿！吾家又添新
成員23
……
第二章孕2月，在幸福中品嘗害喜的滋味第三章孕3月，勇敢地挺過(guò)關(guān)鍵期
第四章孕4月，感覺(jué)舒服多了
第五章孕5月，越來(lái)越有“孕”味啦
第六章孕6月，胎動(dòng)更加活躍啦
第七章孕7月，不可多得的胎教關(guān)鍵期
第八章孕8月，分娩已經(jīng)漸漸臨進(jìn)
第九章孕9月，勇敢挺過(guò)最困難的時(shí)期
第十章孕10月，終于要與寶寶相見(jiàn)啦