擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅

定　價：￥35.00

作　者：	周志建著
出版社：	中國婦女出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	心理學(xué) 心靈療愈

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ISBN：	9787512701762	出版時間：	2014-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅》獻(xiàn)給所有不完美的父母，所有受苦的孩子及所有不放棄自己的靈魂！《擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅》以“擁抱不完美、做真實的自己”為主題，通過講故事的方法（敘事療法，目前廣受關(guān)注的一種心理治療方法），深入淺出地分析追求完美這種心理傾向的內(nèi)在原因，幫助讀者認(rèn)識自己、接納自己。本書既是一本敘事療法的大眾讀本，也是一本廣泛意義上的心靈勵志書。？在這本書里，作者說了很多關(guān)于自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事里可以看見自己，也愿意開始說故事，接納自己的不完美。？故事的療愈在于讓我們得以重拾生命中的每個碎片，然后把它們拼起來，使生命變得完整。這個歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美和解的過程。？一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事里，看見自己，療愈自己，領(lǐng)悟人生。

作者簡介

　　周志建，雅號“敘事王子”，輔仁大學(xué)心理咨商博士。有二十年豐富的咨商實務(wù)經(jīng)驗，敘事治療是他的專長也是最愛。擅長聆聽故事，重寫案主的生命故事。他是最早將敘事治療大量運用在臺灣臨床咨商實務(wù)的在地心理師，這十五年來更致力于將敘事治療在臺灣深根及普及化，每年在海內(nèi)外舉辦的敘事專業(yè)工作坊及講座將近八十場次以上。他是一個特立獨行、以人文關(guān)懷為宗旨的心理工作者。他的一生，不走主流路線，堅持走自己的路，相信“只有生命可以抵達(dá)生命”，用極大的生命熱情，從事自己心愛的咨商與教育工作。他也是一個要自由的人，不想被體制捆綁，所以從沒打算在大學(xué)里任教。他選擇當(dāng)一個“自由”的心理工作者，創(chuàng)辦“敘事私塾”致力推廣敘事與故事療愈的生命教育?！≈苤窘ㄐn案：◎呂旭立基金會課程講師及心理咨商師◎“敘事私塾”帶領(lǐng)人?！白杂蓵鴮憽蓖茝V人。◎“療愈光”心理工作室主持人?！蚬适炉熡骷?。臺灣《故事的療愈力量》《擁抱不完美》等暢銷書作者?！驍⑹轮委煂I(yè)訓(xùn)練講師。敘事取向咨商督導(dǎo)、敘事治療師?！?到2014年5月為止，已經(jīng)在臺灣、大陸、馬來西亞等海內(nèi)外舉辦超過368場以上敘事專業(yè)實務(wù)工作坊?！蛟闻_灣實踐大學(xué)、文化大學(xué)兼任講師，并在研究所開課教授“敘事治療”專題研究。

圖書目錄

第一章認(rèn)回每一個不完美的自己
1. 認(rèn)回孤單
◎夢
◎童年的孤寂
◎貧窮與自卑
◎自我救贖之道
2. 夢的領(lǐng)悟，黑影的隱喻
◎轉(zhuǎn)身面對黑影
◎說故事，認(rèn)出自己的黑影
3. 在每個發(fā)生里，看見自己
4. 跟自己的不完美和解
5. 謙卑的修煉
6. 看見自己想當(dāng)好人的背后
7. 認(rèn)回自己的獨特性
8. 認(rèn)回我的孤獨與愛自由
第二章認(rèn)回不完美的母親
1. 是的，我有一個不完美的母親
◎勇于真實
◎說故事是有階段性的
2. 認(rèn)回不完美的母親
◎離家，是為了保護(hù)自己
◎離家，是為了回家
◎父母有兩種
◎允許與接納，就是愛
◎懺悔的力量
3. 讓內(nèi)心那個理想的母親死掉
◎認(rèn)回那個不完美的母親 ◎不完美的禮物
◎期待被認(rèn)同的渴望，永不消失
◎臣服、接受：我的母親“就是這樣”
◎?qū)⑿闹心莻€完美的母親“賜死”
◎因為不放棄，所以受苦
4. 新母親的誕生
◎暴風(fēng)雨過后的寧靜
◎故事帶出一種集體療愈
◎說完故事，人才可以安靜過生活
◎奇跡出現(xiàn)
5. 受苦的女人(母親的故事)
◎一生勞動，毫無選擇的人生
◎被羞辱的經(jīng)驗與自卑
◎一輩子的“孤單”，無人能懂
◎被決定的婚姻，一輩子的怨
6. 因為慈悲，所以懂得
◎母親已經(jīng)很難惹毛我了
◎說完故事，慈悲升起
第三章擁抱你的內(nèi)在小孩
1. 懺悔的力量
◎終于等到那一聲：“對不起”
◎懺悔就是愛，愛是最大的療愈
2. 內(nèi)在小孩的靈性療愈
3. 不要背叛你的孩子
4. 超渡童年的傷痛
5. 被背叛的痛，不只如此
6. 原諒自己不能原諒
7. 認(rèn)回被背叛的感覺
8. 承認(rèn)自己不喜歡母親
9. 你什么時候開花，都可以
10. 不要阻止你的孩子長大
第四章在不完美中看見生命的美好
1. 陪孩子走路回家
2. 故事創(chuàng)造故事
3. 勇敢的巨人
4. 重新?lián)肀?nèi)在那個小孩
5. 打蟑螂記
6. 這樣的寂寞，有誰懂？
7. 所有外在發(fā)生，都在內(nèi)在
8. 尊重自己的感覺
9. 早知道是做夢，就早點醒來
10. 偏見無所不在
11. 不用改變，于是改變
后記故事最終回：擁抱不完美，與自己和解的時刻
附錄滿滿的感動，滿滿的愛——來自《故事的療愈力量》臺灣與大陸讀者的熱烈回響