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我的睡眠我做主

我的睡眠我做主

定　價：￥24.00

作　者： 武楠楠 著，丁成標 編
出版社： 武漢大學(xué)出版社
叢編項： 心理健康自助叢書
標　簽： 心理學(xué) 心靈療愈
ISBN： 9787307120037 出版時間： 2014-05-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 148 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　我們跟睡眠的關(guān)系越處越廈。她需要我的時候我就是不肯就范，等我深陷其中她又不得不離開我……《心理健康自助叢書：我的睡眠我做主》論述了睡眠的相關(guān)知識，討論了失眠多夢等睡眠障礙的各種表現(xiàn)形式及影響睡眠正常的原因，并結(jié)合國際研究成果，提供了消除睡眠障礙自療的方法。

作者簡介

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第一章  認識睡眠

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