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內(nèi)容簡介

　　為了寶寶健康成長，本書根據(jù)每個階段寶寶的成長特點，以及對營養(yǎng)素的需求，給出了適合寶寶吃的輔食。流質(zhì)型輔食、吞咽型輔食、蠕嚼型輔食、咀嚼型輔食、全面型食物，全方面營養(yǎng)的階梯美食，讓媽媽喂養(yǎng)更輕松，寶寶也會更聰明。全書有20多道促泌乳食譜，50多道提高母乳質(zhì)量的食譜，300多道寶寶輔食與營養(yǎng)餐，還有讓寶寶頭發(fā)變黑、補鋅、補鈣等功能性食譜，更有寶寶常見疾病的輔助食療餐，全方位的營養(yǎng)飲食，圓您一個“營養(yǎng)王國”的育子夢！書中的海量菜譜，讓媽媽的私家廚房營養(yǎng)又豐富，每個菜譜還給出了“百變花樣做美味”，讓菜譜不再單一，媽媽不會再為寶寶不吃飯而發(fā)愁！

作者簡介

　　劉桂榮，高級公共營養(yǎng)師，中國食品工業(yè)協(xié)會營養(yǎng)指導工作委員會副秘書長從事營養(yǎng)學相關工作多年，擁有深厚、系統(tǒng)的營養(yǎng)與食品安全專業(yè)知識積累。致力于公共營養(yǎng)與大眾膳食健康的研究，并積極從事營養(yǎng)知識普及和大眾膳食指導工作。曾任多家幼教機構(gòu)和企事業(yè)單位的營養(yǎng)咨詢、健康管理指導顧問，參與北京市中學生飲食教育課程試點研發(fā)，主要進行營養(yǎng)知識培訓、個人營養(yǎng)咨詢、營養(yǎng)膳食指導等工作。多次開展幼兒營養(yǎng)講座，指導廣大新媽媽通過飲食養(yǎng)育健康、聰明的寶寶。多年來筆耕不輟，參與編著了《0~3歲寶寶營養(yǎng)大百科》、《吃對蔬果不生病》《吃對食物不生病》等營養(yǎng)讀物。

圖書目錄

0~1個月  新生兒營養(yǎng)補充重點初乳，寶寶的第一道營養(yǎng)大餐出生2周后補充維生素D   媽媽吃寶寶長——催乳食譜豬蹄茭白湯鰱魚絲瓜湯明蝦燉豆腐三絲黃花羹 1~3個月  1~3個月寶寶營養(yǎng)補充重點媽媽吃寶寶長——提高母乳質(zhì)量的食譜 3~5個月  5~6個月  5~6個月寶寶營養(yǎng)補充重點媽媽吃寶寶長——提高母乳質(zhì)量的食譜第一次的輔食——果水和菜水 6~7個月  6~7個月寶寶營養(yǎng)補充重點每周營養(yǎng)輔食推薦流質(zhì)型輔食吞咽型輔食 7~8個月  8~9個月  9~10個月  11~12個月  1~1.5歲 1.5~2歲 2~3歲讓寶寶健康又聰明的食療方讓寶寶長高的營養(yǎng)餐讓寶寶頭發(fā)烏黑濃密的營養(yǎng)餐益智營養(yǎng)餐補鈣營養(yǎng)餐補鋅營養(yǎng)餐寶寶生病了怎么吃寶寶常見疾病調(diào)養(yǎng)與食療感冒——輕松調(diào)理咳嗽——止咳化痰痱子——祛痱止癢附錄   怎么給寶寶選擇零食    常見兒童零食的種類    適合寶寶吃的零食寶寶不宜吃的零食    寶寶吃零食時需要注意什么營養(yǎng)餐索引版權頁