本草綱目中的對癥食養(yǎng)方

定　價：￥28.80

作　者：	臧俊岐編
出版社：	江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	保健食譜健身與保健

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ISBN：	9787539049892	出版時間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	256	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《本草綱目中的對癥食養(yǎng)方》分為三部分，第一部分是《本草綱目》中的養(yǎng)生食材，共介紹了95種《本草綱目》中記載的養(yǎng)生食材，且詳細介紹了每種食材的養(yǎng)生保健功效、最佳營養(yǎng)搭配、食用禁忌及保健養(yǎng)生食譜等內(nèi)容；第二部分是《本草綱目》中的養(yǎng)生中藥材，共介紹了79種《本草綱目》中記載的養(yǎng)生中藥材，且詳細介紹了每種中藥材的保健功效、最佳搭配、食用禁忌、選購、貯存及食譜推薦等內(nèi)容；第三部分是常見病癥的本草食養(yǎng)方，共介紹了33種常見疾病的食養(yǎng)方，如感冒、咳嗽、腹瀉、高血壓、失眠等。

作者簡介

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圖書目錄

Part 1 《本草綱目》中的養(yǎng)生食材
谷類
大米
白茯苓大米粥
小米
紅薯小米粥
黑米
香菇黑米粥
糯米
糯米蓮子粥
薏米
椰汁薏米羹
玉米
黑豆玉米粥
燕麥
燕麥米豆?jié){
小麥
黃芪小麥粥
芝麻
黑豆芝麻米糊
綠豆
菊花綠豆?jié){
黃豆
黃豆豆?jié){
黑豆
山楂黑豆瘦肉湯
水果
蘋果
涼拌蘋果花豆
梨
果醬雪梨
香蕉
香蕉牛奶
西瓜
奇香西瓜沙拉
橙子
柳橙香蕉汁
橘子
橘子沙拉
桃子
蜜桃果凍
葡萄
葡萄汁
菠蘿
沙出柚菠蘿汁
草莓
草莓活力點心
獼猴桃
獼猴桃汁
哈密瓜
彼諾時鮮果沙拉
……
蔬菜
菌菇
肉類
蛋類
水產(chǎn)
其他
Part 2 《本草綱目》中的養(yǎng)生中藥材
益氣類
補血類
滋陰類
壯陽類
清熱解毒類
解表祛濕類
活血化瘀類
止咳化痰類
健胃消食類
理氣調(diào)中類
Part 3 常見病癥的本草食養(yǎng)方
外感風寒、風熱引發(fā)的病癥
內(nèi)熱引發(fā)的病癥
脾胃失調(diào)引發(fā)的病癥
心腎不交引發(fā)的病癥
腎精虧損、肺部失調(diào)引發(fā)的病癥
血瘀引發(fā)的病癥
外邪侵襲、氣血閉陰引發(fā)的病癥
體內(nèi)水濕停蓄引發(fā)的病癥
肝臟失調(diào)引發(fā)的病癥