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靜能量:讓浮躁的心沉下來(lái)

靜能量:讓浮躁的心沉下來(lái)

定 價(jià):¥30.00

作 者: 黃仁杰 著
出版社: 北京工業(yè)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 成功/勵(lì)志 心靈與修養(yǎng) 心智/心態(tài)

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ISBN: 9787563939794 出版時(shí)間: 2014-07-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 255 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  我們每個(gè)人都需要靜能量,讓浮躁的心沉下來(lái)。本帖共分九章,通過(guò) 豐富多彩的知識(shí)和流暢生動(dòng)的文字,深入淺出地帶你探索靜心的 智慧,如緊張時(shí)如何擁有一份從容和談定、抉擇時(shí)怎樣了解內(nèi)心 算正的追求,絕:個(gè)獨(dú)時(shí)應(yīng)該看到卅抒污的另一面正陽(yáng)光燦爛……讓心 墾得到安寧、身體狄徘放松,實(shí)現(xiàn)身心和諧健康的愿望

作者簡(jiǎn)介

  黃仁杰,專(zhuān)長(zhǎng)為個(gè)人心理學(xué)領(lǐng)域,包括:心理學(xué)與企業(yè)的結(jié)合和應(yīng)用、有效領(lǐng)導(dǎo)溝通技能培訓(xùn)、職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢(xún)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)與客戶(hù)心理、情緒與壓力管理、危機(jī)干預(yù)、婚姻家庭問(wèn)題咨詢(xún)與療愈、兩性有效溝通、親子溝通、兒童及青少年學(xué)習(xí)障礙排除等。十余年涉足學(xué)術(shù)與產(chǎn)業(yè)界,致力于心理學(xué)實(shí)務(wù)應(yīng)用,期許心理學(xué)不再是冷硬的學(xué)科,而是人人可在日常生活中應(yīng)用的現(xiàn)代科學(xué)。國(guó)內(nèi)外臨床心理咨詢(xún)成功個(gè)案達(dá)數(shù)百個(gè),帶領(lǐng)ASCEC(亞洲西格文化教育中心)多位心理學(xué)專(zhuān)家輔導(dǎo)推廣心理學(xué)實(shí)務(wù)應(yīng)用,在各類(lèi)型企業(yè)舉辦公開(kāi)講座百余場(chǎng)。

圖書(shū)目錄

第一章凈心素雅,不污不垢
隨時(shí)保持內(nèi)心的清醒
認(rèn)清自己,為夢(mèng)想而努力
尋找適合自己的那扇門(mén)
吹開(kāi)浮塵,看透人生
不完美是生命的常態(tài)
別讓?xiě)n郁的鏈條綁住你的心靈
靠自己的勇敢證明自己
嫉妒是住在心里的惡魔
第二章排開(kāi)世俗,清雅散淡
好的心境決定好的生活
把今天過(guò)好就是快樂(lè)
內(nèi)心平和才會(huì)擁有自己的幸福
給予別人,成全自己
獨(dú)處,留給自己一片安寧的晴空
讓內(nèi)心的浮塵隨風(fēng)而去
自我。才是今生最大的財(cái)富
第三章心定如山,波瀾不驚
謀定而后動(dòng)
在努力中等待時(shí)機(jī)
不能真淡定,不妨裝淡定
盛怒之時(shí),學(xué)著讓心靜下來(lái)
避免沖突,克制與忍耐是最好的方法
不良情緒要克制,而不是發(fā)泄
煩惱都是自己給自己找的
面對(duì)侮辱,最好的辦法是沉默
機(jī)會(huì)總出現(xiàn)在難熬的日子里
百忍能成鋼
懂得低頭,才會(huì)暢通無(wú)阻
第四章浮華塵世,漫漫簡(jiǎn)行
簡(jiǎn)單是一種美好
調(diào)整節(jié)奏,放飛心情
用簡(jiǎn)單的眼光看復(fù)雜的世界
放慢步調(diào),享受美麗的世界
簡(jiǎn)單生活,讓心靈得到凈化
相信自己是獨(dú)一無(wú)二的
保持一份孩童似的簡(jiǎn)單
第五章沉淀內(nèi)心,讓心安寧
卸下包袱,輕裝上陣兒
當(dāng)下最優(yōu)哉
讓壓力成為生命的墊腳石
不為無(wú)謂的小事而憂(yōu)慮
保持平常心。做個(gè)自在人
遠(yuǎn)離沖動(dòng),心才會(huì)靜下來(lái)
看淡一些,才能做到真正的從容
過(guò)分擔(dān)心并不是好事
第六章心寬路寬,行云流水
容不下,就談不上擁有
心靈豁達(dá)了,自然就平和了
寬容別人,包容自己
心胸寬闊,萬(wàn)物不介于懷
得饒人處且饒人
把心放寬。才能平復(fù)怒火
以寬容的眼光看待別人的錯(cuò)誤
第七章得不狂喜,失不苦憂(yōu)
不要因?yàn)槭ザ奁?br />不事張揚(yáng),你才能走得更遠(yuǎn)
放下得失不計(jì)較
計(jì)較的越少,得到的越多
福禍相依,淡然面對(duì)
放棄也是一種智慧
取舍時(shí)靜下心來(lái)
即使失意,也要微笑面對(duì)
人生之苦來(lái)源于放不下
把自己放低,才能吸納更多
擁有太多是一種負(fù)累
即使失去。也無(wú)所畏懼
第八章淡然處世,無(wú)欲無(wú)求
凡事適可而止,才能把握住方向
貪欲能夠吞噬光明
遠(yuǎn)離貪欲這只攔路虎
欲望越小,幸福感就越高
只有心靈滿(mǎn)足,才不被世界遺棄
給欲望一個(gè)底線(xiàn)
什么都想要,最終什么都得不到
一切痛苦,皆因追求太多
第九章看淡名利,享受寧?kù)o
平平淡淡也是美
重情淡利,才不會(huì)孤獨(dú)
君子愛(ài)財(cái),取之有道
名利只是“虛頭彩”
心靜如水,淡泊從容
放下架子,保留欣賞與尊重
舍小利而成大我

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