優(yōu)雅女人不失控、不生氣

第一章 太容易抓狂怎么辦？——掌控情緒，不做“暴躁女王”
“老娘不伺候了！”
別人犯的錯(cuò)，干嗎給自己添堵
脾氣火爆，再漂亮也沒人敢要
區(qū)區(qū)小事，犯不著大動(dòng)肝火
心中常備理性“滅火器”
這事兒你得這么想
三毛說過，健忘是個(gè)好習(xí)慣
憤怒使別人遭殃，自己也跟著受傷
好脾氣的女人誰不喜歡
第二章 不發(fā)牢騷不抱怨——優(yōu)雅靜心是女人一生的修煉
怨天怨地不如好好做自己
后悔有用的話，要時(shí)光機(jī)干什么
擁有得多，不如計(jì)較得少
與其牢騷抱怨，不如積極改變
每個(gè)人都有被羨慕的地方
懂得感恩的女人更容易幸福
不完美才是reallife
看破滾滾紅塵，女人心靜如水
第三章 看得開放得下——做女人就要?dú)饬看?br />你煩或者不煩，麻煩就在那里
寬容的女人“坦蕩蕩”，小氣的女人“常戚戚”
隨遇而安，保持恬淡
聰明女人才不會(huì)跟自己過不去
你覺得你是執(zhí)著，其實(shí)就是固執(zhí)
細(xì)細(xì)品味，平淡生活也挺美
把別人的挑剔當(dāng)成一面鏡子
不必為誰丟失自我
平淡也是一種幸福
第四章 誰來管住我購物的手！——虛榮與物欲是女人的大敵
嫉妒別人只會(huì)增加自己的煩惱
別被欲望侵蝕了
不要羨慕別人而忽略了自己擁有的
不懂知足的女人永遠(yuǎn)也不會(huì)有幸福感
虛榮會(huì)讓你生活得很累
平常心讓你更容易快樂
掌控自己的購物欲
活在當(dāng)下，珍惜自己擁有的一切
第五章 失敗不失控——做個(gè)精神上的“女漢子”
女人的痛苦很多都是自己放大的
女人可以不做弱者
絕不被逆境擊倒
自卑的日子早就該過去了
生活不相信眼淚
關(guān)上一扇門，還能打開一扇窗
有痛，也比麻木強(qiáng)
自信是女人最大的資本
感謝曾經(jīng)傷害我的人
村上春樹說過，沒有徹頭徹尾的絕望
第六章 不要低估情緒的力量——情緒穩(wěn)得住，婚姻才牢固
不要總拿自己的男人和別人比
總盯著他的缺點(diǎn)，你得到的就只有痛苦
女人的溫柔比美麗更重要
愛他不等于控制他
“糊涂”一點(diǎn)又何妨
讓他感動(dòng)，只要一句贊美和支持
你對(duì)他寬心，他才能讓你放心
女人的“碎碎念”是男人的“緊箍咒”
男人不說話，真的只是因?yàn)樗幌胝f話
第七章 職場(chǎng)不失控——OL必修的辦公室心靈瑜伽
工作“亞歷山大”怎么辦
有挫折，正是表現(xiàn)自己的好時(shí)機(jī)
承認(rèn)錯(cuò)誤就等于改正了一半
別太拼命，學(xué)會(huì)為自己減壓
糾結(jié)工作的好壞，不如就選自己喜歡
亮出自己，不必客氣
跳槽也要留好后路
如果你不快樂，不要只怪工作
女人再忙，也要享受生活
第八章 天天好心情——趕走憂郁的陰霾，還心靈一片藍(lán)天
神經(jīng)大條，好過庸人自擾
控制自己的情緒，不要被情緒所控制
有情緒就要發(fā)泄出來
換個(gè)角度看世界
不做都市“郁女”
給自己的壓力找一個(gè)出口
把心靈垃圾拖進(jìn)“回收站”
不要讓自己的情緒影響他人
從憂慮的深淵中解脫出來
第九章 好好照顧自己——其實(shí)你并非不快樂
輸什么，也不要輸心情
心理不平衡是常有的事
做個(gè)“沒心沒肺”的樂天派
尋找心靈的燦爛千陽
微笑是女人最美的妝容
討好別人，不如討好自己
放下包袱，世界都是你的
女人是一朵百合花
改變不了事情，還可以改變心情