愛抱怨怎么辦

　　生活就像跑一場障礙賽，讓人興奮又開心，同時也充滿了各種等待跨越的障礙。你在遇到困難時懂得安慰自己嗎？你經(jīng)常抱怨不公平的事都發(fā)生在自己身上嗎？抱怨不只是發(fā)泄情緒，更是一種思考方式。《愛抱怨怎么辦》介紹了心理學(xué)上廣泛應(yīng)用的認(rèn)知行為療法，以輕松幽默的筆調(diào)引導(dǎo)你認(rèn)識到愛抱怨的態(tài)度及危害，學(xué)會用新的視角看待問題，拋棄過去不愉快的回憶，把注意力放在生活中發(fā)生的好事上。生動的故事、有趣的插圖、參與性極強(qiáng)的互動游戲，讓你少談?wù)撚龅降膯栴}，多談?wù)撚腥さ慕?jīng)歷，變得更快樂、更積極。

　　唐·許布納，心理學(xué)博士，臨床心理學(xué)家，美國心理學(xué)會成員，專注于12歲以下兒童及家長的心理咨詢工作。出版了《美國心理學(xué)會兒童情緒管理完全手冊》系列圖書，幫助兒童解決常見的心理問題，被翻譯成14種語言暢銷全球，獲得美國育兒類出版物金獎、媽媽的選擇自助圖書金獎等多個獎項?！“钅?middot;馬修斯，兒童圖書插畫作家，已有25部作品出版。她富有想象力的藝術(shù)作品出現(xiàn)在很多兒童圖書及雜志上，廣受讀者歡迎。