大學(xué)體育與健康

理論知識篇
第一章 體育文化
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 體育在學(xué)校教育中的地位與作用
第三節(jié) 大學(xué)體育的組織形式
第二章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的興衰
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的興起
第三章 體育鍛煉方式方法
第一節(jié) 科學(xué)體育鍛煉
第二節(jié) 體育鍛煉方法
第四章 健康概述
第一節(jié) 健康的概述
第二節(jié) 體育與健康
第五章 體育與保健
第一節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響
第二節(jié) 體育鍛煉時(shí)的生理變化
第三節(jié) 體育鍛煉與常見的運(yùn)動(dòng)疾病
第六章 大學(xué)生體質(zhì)健康與評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的項(xiàng)目與評價(jià)指標(biāo)
第四節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表
技術(shù)技能篇
第七章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑的技術(shù)
第二節(jié) 跳的技術(shù)
第三節(jié) 投擲的技術(shù)
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第九章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 長拳
第二節(jié) 24式太極拳
第三節(jié) 32式太極劍
第四節(jié) 五禽戲
第五節(jié) 八段錦
第六節(jié) 拳擊
第七節(jié) 跆拳道
第八節(jié) 毽球
第十章 健身健美運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 瑜伽運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 體育舞蹈
第十一章 休閑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向越野
第二節(jié) 拓展運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)