小木馬童書：肥媽變辣媽超級有效的產(chǎn)后恢復(fù)全書

定　價：￥32.00

作　者：	王玉樓著
出版社：	新時代出版社
叢編項：	快樂媽咪系列
標(biāo)　簽：	產(chǎn)后管理孕產(chǎn)/胎教

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ISBN：	9787504221995	出版時間：	2014-07-07	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《快樂媽咪》叢書，分為8冊，《超級有效的產(chǎn)后恢復(fù)全書》、《一看就懂的寶寶嬰語全書》、《一學(xué)就會的0-1歲寶寶護(hù)理全書》、《不可不知的助孕備孕全書》、《準(zhǔn)媽媽必吃的多元食譜全書》、《媽媽必知的胎教早教全書》、《居家必會的親子游戲全書》、《媽媽必學(xué)的蒙臺梭利育兒全書》。本套叢書專門為爸爸媽媽們精心準(zhǔn)備，是第一部為準(zhǔn)爸媽和寶寶量身打造的整套孕產(chǎn)育兒全書。將備孕期、孕期、育兒期、產(chǎn)后恢復(fù)期可能遇到的各種麻煩和問題系統(tǒng)化地呈現(xiàn)在準(zhǔn)爸媽面前，能夠輕松掌握各個時期的健康、營養(yǎng)、飲食等方面，輕松生孩子，快樂帶寶寶，增加孕育的樂趣！

作者簡介

　　楊保軍，女，生于1967年，主任醫(yī)師、教授，碩士研究生。1990年本科畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，獲得本科學(xué)位；2000～2003碩士研究生畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院，獲得碩士學(xué)位。1989年至今任北京天壇醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生。

圖書目錄

科學(xué)認(rèn)識分娩信號
分娩的正確姿勢
了解分娩的三大產(chǎn)程
生產(chǎn)方式――順產(chǎn)
生產(chǎn)方式――剖宮產(chǎn)
剖宮產(chǎn)后多久可以再生
剖宮產(chǎn)后再生的注意事項
剖宮產(chǎn)手術(shù)全過程
剖宮產(chǎn)產(chǎn)后如何護(hù)理
剖宮產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常
第二章科學(xué)認(rèn)識坐月子
產(chǎn)后傷口護(hù)理
為新媽媽開奶
月子期間的科學(xué)飲食
夏季坐月子
冬季坐月子
哺乳期乳房護(hù)理
新媽媽催乳
新媽媽漲奶
剖宮產(chǎn)護(hù)理
如何調(diào)整月子睡眠
月子睡眠的注意事項
能提高新媽媽睡眠質(zhì)量的食物
產(chǎn)后睡眠不是會發(fā)胖嗎
月子后遺癥
產(chǎn)后抑郁癥
……
第三章新媽媽常見病癥
第四章產(chǎn)后性事
第五章新媽媽產(chǎn)后保健與護(hù)理
第六章新媽媽產(chǎn)后飲食調(diào)理
第七章新媽媽產(chǎn)后運動與減肥