卸下心頭重?fù)?dān)

定　價：￥36.00

作　者：	（斯里蘭卡）阿魯老和尚著
出版社：	河南文藝出版社
叢編項：	讀客睡前心靈文庫
標(biāo)　簽：	勵志與成功心靈雞湯

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ISBN：	9787807659686	出版時間：	2014-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人們常說，看開一點(diǎn)，海闊天空。但是大多數(shù)人總不能解開自己的心結(jié)，他們把追求高薪的工作、卓越的成績、受人尊重的地位看得太重，轉(zhuǎn)而成了心理的負(fù)擔(dān)，郁結(jié)于心，法釋懷。阿魯老和尚是日本影響力最大的佛法大師，是億萬信徒的心靈導(dǎo)師。阿魯老和尚的說法深入世俗生活，能夠運(yùn)用佛法幫助現(xiàn)代人解決日常生活的壓力，獲得心靈的自由與解脫。阿魯老和尚開示，人生不如意十之八九，多數(shù)時候面對難題、困境，我們需要的只是一個積極應(yīng)對的心態(tài)，而非具體的解決之法。當(dāng)你能轉(zhuǎn)變看問題的角度，了悟成敗得失只在一念間的道理時，你就已經(jīng)卸下了心頭的重?fù)?dān)，重回自在輕松的人生旅程。

作者簡介

　　阿魯老和尚（Alubomulle Sumanasara），生于1945年，斯里蘭卡人，上座部佛教長老，35歲時渡海到日本弘法，是當(dāng)今日本影響力第一的佛學(xué)導(dǎo)師，也是當(dāng)今日本最暢銷的“身心靈佛法”作家。他以教授初期佛法，指導(dǎo)冥想修行為主要工作，幫助我們以喜悅平和的心態(tài)化解情緒煩惱、工作壓力，以及現(xiàn)實(shí)生活中的各種挑戰(zhàn)，由此吸引了為數(shù)眾多的信眾和追隨者，共同走上心靈成長之路。

圖書目錄

前言
第一章卸下你心頭的重?fù)?dān)
擁有幸福、有意義的人生
人生的痛苦來自徒勞
自愛的人不會讓自己受苦
世俗的幸福與苦同在
為每一個小小的成功喜悅
第二章徒勞是對生命的揮霍
樹立正確的生活目標(biāo)
徒勞已成為世間的常態(tài)
擺脫徒勞的生活
第三章知足才能常樂
只留必要的，放下該放下的
能夠吃飽就很快樂
穿得暖就感到知足
有地方住就很滿足
能治病就感到知足
除了衣食住藥，其他都不是必要的
聆聽佛陀的教導(dǎo)
第四章珍惜已經(jīng)擁有的一切
認(rèn)清什么對自己才是有價值的
過分追求高價值的社會
充滿執(zhí)念的價值觀讓人活得不輕松
遠(yuǎn)離"錯誤的價值觀"
第五章享受充實(shí)、簡單的幸福生活
追求刺激的生活無法帶來幸福感
拂去心塵
實(shí)現(xiàn)幸福的計劃
第六章每天都是好日子
不沉浸于過去
不必?fù)?dān)憂未來
享受每時每秒的當(dāng)下時光
每天都是好日子經(jīng)