高職生心理健康教育

項(xiàng)目一 高職生心理健康教育知識的普及
任務(wù)一 高職生的心理成長特點(diǎn)
情境一 高職生的心理發(fā)展
一、高職生心理發(fā)展的特點(diǎn)
二、高職生心理發(fā)展的階段
情境二 高職生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
一、自我評價正確
二、適應(yīng)能力強(qiáng)
三、滿意的心境
四、樂觀的生活態(tài)度
五、智力正常
六、情緒健康
七、意志健全
八、人格完整
九、人際關(guān)系和諧
情境三 高職生心理健康教育的實(shí)施
一、影響高職生心理的主要因素
二、高職生心理健康教育的基本內(nèi)容
三、高職生心理健康的自我調(diào)整
任務(wù)二 高職生自我意識的認(rèn)同與培養(yǎng)
情境一 高職生自我意識概述
一、自我意識的含義
二、高職生自我意識的發(fā)展
三、高職生自我意識的類型
四、自我意識的作用
情境二 高職生的不良自我意識及其調(diào)適
一、高職生自我意識的矛盾
二、高職生自我意識的偏差及調(diào)適
情境三 高職生健全自我意識的培養(yǎng)
一、正確認(rèn)識自我
二、積極悅納自我
三、有效控制自我
四、努力成為自己
任務(wù)三 高職生健全人格的培養(yǎng)與塑造
情境一 人格及身心發(fā)展
一、人格的含義與特征
二、高職生人格發(fā)展的特點(diǎn)
三、影響人格發(fā)展的因素
情境二 高職生的氣質(zhì)與性格
一、高職生的氣質(zhì)
二、高職生的性格
情境三 高職生健全人格的塑造
一、高職生常見人格發(fā)展缺陷及其調(diào)試
二、高職生健康人格的標(biāo)準(zhǔn)
三、高職生健康人格的培養(yǎng)途徑
項(xiàng)目二 高職生常見心理問題分析與診斷
任務(wù)一 高職生人際交往的方法與藝術(shù)
情境一 人際交往概述
一、什么是人際交往
二、影響人際交往的因素
三、影響人際關(guān)系的心理效應(yīng)
情境二 高職生人際交往的心理分析
一、高職生人際交往的特點(diǎn)
二、高職生人際交往原則
三、高職生人際關(guān)系的主要類型
情境三 人際關(guān)系與人際交往的方法與藝術(shù)
一、人際沖突及應(yīng)對
二、人際交往的技巧
任務(wù)二 高職生情緒的控制與調(diào)節(jié)
情境一 情緒概述
一、情緒的含義與狀態(tài)
二、情緒活動的特點(diǎn)
三、情緒表現(xiàn)
情境二 高職生的情緒
一、高職生的一般情緒特征
二、情緒對高職生的影響
三、高職生常見的情緒問題
情境三 情緒的控制與調(diào)節(jié)
一、情緒管理的意義
二、高職生健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)
三、情緒管理三步曲
任務(wù)三 高職生的學(xué)習(xí)策略與能力培養(yǎng)
情境一 高職生的學(xué)習(xí)
一、學(xué)習(xí)的含義
二、高職生學(xué)習(xí)的一般特點(diǎn)
三、高職生的學(xué)習(xí)與心理健康
情境二 高職生常見的學(xué)習(xí)心理問題
一、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)
二、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)
三、考試不良心理
情境三 高職生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)
一、記憶力及培養(yǎng)
二、學(xué)習(xí)與思維
三、學(xué)習(xí)潛能激發(fā)
四、創(chuàng)造力及其培養(yǎng)
五、大學(xué)學(xué)習(xí)的策略和方法
任務(wù)四 高職生的挫折感與壓力應(yīng)對
情境一 挫折概述
一、挫折的定義
二、挫折產(chǎn)生的原因
三、挫折應(yīng)對的心理防御機(jī)制
情境二 壓力與壓力應(yīng)對
一、壓力的定義
二、壓力種類
三、壓力的反應(yīng)與危害
情境三 挫折與壓力的積極應(yīng)對
一、高職生挫折的積極應(yīng)對
二、高職生壓力應(yīng)對的策略與途徑
任務(wù)五 應(yīng)對心理危機(jī)的策略與能力培養(yǎng)
情境一 珍愛生命
一、生命的本質(zhì)與價值
二、尊重生命
三、關(guān)愛他人
情境二 高職生的心理危機(jī)
一、心理危機(jī)概述
二、高職生常見的心理危機(jī)源
三、高職生心理危機(jī)的積極應(yīng)對
情境三 高職生常見心理問題與心理咨詢
一、高職生常見的心理問題類型
二、高職生常見的心理障礙
三、心理咨詢
項(xiàng)目三 高職生心理素質(zhì)拓展
任務(wù)一 培養(yǎng)愛的能力
情境一 心理學(xué)視角下的愛情
一、關(guān)于愛情的理論
二、高職生戀愛的心理動因
三、區(qū)分“愛情”與“友誼”
情境二 學(xué)會戀愛
一、高職生戀愛中的常見困擾
二、健康戀愛心理的培養(yǎng)
情境三 高職生的性心理
一、性
二、高職生性心理特征
三、影響高職生性心理的因素
四、高職生性心理困惑與調(diào)適
五、高職生維護(hù)性心理健康的途徑
任務(wù)二 學(xué)習(xí)做職業(yè)生涯規(guī)劃
情境一 擇業(yè)心理概述
一、擇業(yè)心理涵義
二、保持良好擇業(yè)心理的重要性
三、影響高職生擇業(yè)心理的因素
情境二 高職生擇業(yè)心理輔導(dǎo)
一、高職生常見的擇業(yè)心理誤區(qū)
二、高職生擇業(yè)心理的調(diào)適
三、高職生擇業(yè)能力培養(yǎng)
情境三 高職生職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述
二、大學(xué)階段的職業(yè)生涯規(guī)劃
三、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法