女子實(shí)用防身手冊

一、怎樣防范和應(yīng)對在學(xué)校遭遇的侵犯
1．不要在僻靜處逗留
2．上下樓梯要貼近扶手
3．不要過于張揚(yáng)
4．未成年女孩與熟識的男孩交往時
5．未成年女孩要對成年男士有警惕性
6．不要到不安全的地方去
7．當(dāng)男同學(xué)張開手臂向自己摟抱來時
8．遇到淘氣同學(xué)掀起自己裙子時
9．當(dāng)同學(xué)淘氣踢向自己的新褲子時
10．遇到愛打鬧的同學(xué)高舉掃帚向自己頭部揮舞時
11．當(dāng)遇到身材高大的同學(xué)從正面出拳驚嚇自己時
12．當(dāng)同學(xué)伸手拉扯自己時
13．遇到同學(xué)抓住自己的書包背帶進(jìn)行拉扯時
14．被調(diào)皮的男同學(xué)正面抓住頭發(fā)時
15．遇到高年級女生抓住頭發(fā)恐嚇時
16．遇到動手動腳的男同學(xué)伸手摸向自己時
17．遇到身材高大的同學(xué)出拳打自己時
18．遇到男同學(xué)正面摟抱自己時
19．當(dāng)同學(xué)舉拳威脅自己時
20．遇到同學(xué)的肢體威脅時
21．遇到向自己索要財(cái)物時
二、怎樣防范和應(yīng)對在車站和車上遭遇的侵犯
1．在公交車站或火車站時
2．在公交車上受到侵犯時
3．在火車上遇到危險(xiǎn)時
4．在火車上睡覺時
5．遇到有人從身前經(jīng)過突然搶奪自己挎包時
6．遇到有人假借咨詢的名義走來搶挎包時
7．遇到有人從身后走過來搶挎包時
8．遇到有人在自己身側(cè)伸手抓住自己挎包背帶時
9．遇到流氓不懷好意地向自己伸出雙手時
10．遇到不法之徒盯上自己時
11．在偏僻的車站遇到流氓調(diào)戲時
三、怎樣防范和應(yīng)對在公園遭遇的侵犯
1．在公園約會時
2．要經(jīng)常更換不同的路線出行
3．晨練的時候要具有防范意識
4．女性在夜晚時候不要到公園去
5．遇到好色的流氓單手摟抱自己時
6．遇到好色的流氓雙手摟抱自己時
7．遇到強(qiáng)制拉扯時
8．遇到喜歡動手動腳的男士單手搭肩時
9．遇到有人搶自己項(xiàng)鏈時
10．遇到有人尾隨自己時
11．遇到攔路搶劫并企圖毆打自己時
12．約會的對象舉止輕佻伸手抓向自己胸部時
四、怎樣防范和應(yīng)對在商場和娛樂場所遭遇的侵犯
1．注意著裝
2．保護(hù)好自己的財(cái)物
3．在娛樂場所要具有防范意識
4．遇到無理取鬧的人或是醉漢
5．購物中有人突然伸手抓自己時
6．遇到無理取鬧的人反復(fù)伸手抓自己時
7．遇到無賴推搡自己時
8．遇到不懷好意的人摸自己的胸部時
9．被人雙手抓住衣領(lǐng)時
10．遇到醉漢向自己抱來時
五、怎樣防范和應(yīng)對在辦公室遭遇的侵犯
1．遇到企圖騷擾自己的同事或是男上司要明確表明自己的態(tài)度
2．職場女性不要貪圖小便宜
3．乘坐電梯時要保持警覺性
4．電梯中遇到男同事語言調(diào)戲時
5．遇到男同事?lián)Пё约杭绨驎r
6．遇到男上司試圖侵犯自己時
7．電梯中遇到男同事摸自己臉時
8．遇到討厭的男同事對自己拍拍打打時
9．男同事趁周圍無人伸手來摸自己胸時
10．被男同事按住雙肩時
11．被男上司抓住雙臂時
12．被男上司強(qiáng)行摟抱時
六、怎樣防范和應(yīng)對出門旅行遭遇的侵犯
1．不要露富
2．貴重物品或首飾要貼身攜帶
3．晚上要注意安全
4．不要站在街頭看地圖
5．對陌生人要有警惕性
6．旅行中遇到有人搶包時
7．旅行中遇到有人搶項(xiàng)鏈時
8．旅行中遇到非禮雙手摟抱時
9．遇到無禮的男游客或是男導(dǎo)游伸手摸自己臉時
10．旅行中遇到歹徒正面抓向自己時
11．當(dāng)有人抓向自己的挎包背帶時
12．在景點(diǎn)排隊(duì)買票遇到小偷時
13．當(dāng)有人搶劫自己物品時
七、怎樣防范和應(yīng)對在路上遭遇的侵犯
1．走路的姿勢有利于自我保護(hù)
2．走入轉(zhuǎn)彎地段要有防范意識
3．不要靠近樓群邊上行走
4．夜間不要單獨(dú)出行
5．背包的位置很重要
6．等人的時候
7．騎車時物品的放置
8．騎車時的穿著
9．在外面停車時
10．當(dāng)雙手提物品被人正面單手搭住肩膀時
11．當(dāng)雙手提物品被人正面雙手按住肩膀時
12．當(dāng)雙手提物品被人從背后單手搭住肩膀時
13．當(dāng)雙手提物品被人從背后按住雙肩時
14．遇到背后有人伸手抓向自己時
15．遇到有人抓住自己手腕時
16．遇到身側(cè)有人摟抱自己時
17．遇到正面有人摟抱自己時
18．在樓梯問遇到搶劫自己挎包時
19．遇到歹徒持刀刺向自己時
20．遇到歹徒持刀架在自己頸部時
八、怎樣防范和應(yīng)對在家中遭遇的侵犯
1．了解自己的周圍居住環(huán)境
2．確保門窗的安全性
3．電梯中遇到不懷好意的人
4．回家時要警惕虛掩的房門
5．推拉房門時要注意
6．不要制造出安全隱患
7．要養(yǎng)成良好的防范意識
8．女性獨(dú)自在家時
9．接到陌生電話時
10．開門后陌生人突然抓向自己時
11．陌生人強(qiáng)行間入欲行不軌時
12．到家開門時尾隨的歹徒反復(fù)伸手搶包時
13．到家開門后發(fā)現(xiàn)屋內(nèi)有歹徒時
14．夜里小偷潛入屋內(nèi)