新編大學體育與健康

理論篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 體育與人的發(fā)展
第三節(jié) 高等學校體育
第二章 體質(zhì)與健康
第一節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目及方法
第二節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》評分表
第三章 體育與鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點
第二節(jié) 體育鍛煉的科學安排
第三節(jié) 體育鍛煉常識
第四節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第四章 體育與保健
第一節(jié) 自我醫(yī)務監(jiān)督的內(nèi)容和方法
第二節(jié) 常見運動生理反應與處理
第三節(jié) 運動損傷及其急救和處理方法
基本技能篇
第五章 田徑運動
第一節(jié) 田徑健身運動的概念
第二節(jié) 田徑健身運動與學校體育
第三節(jié) 田徑健身運動健身原理
第四節(jié) 田徑健身運動對人體的作用
第六章 游泳運動
第一節(jié) 游泳概述
第二節(jié) 游泳基本技術
第三節(jié) 蛙泳技術
第四節(jié) 水上救護基本知識
球類運動篇
第七章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動的基本技術
第三節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第八章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技戰(zhàn)術
第三節(jié) 排球運動評價與競賽規(guī)則
第四節(jié) 沙灘排球簡介
第九章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術
第三節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則
第十一章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球的基本技術
第三節(jié) 羽毛球主要打法和基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則
第十二章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運動基本知識
第三節(jié) 網(wǎng)球的基本技術
第四節(jié) 網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術
傳統(tǒng)體育篇
第十三章 武術運動
第一節(jié) 認知武術運動
第二節(jié) 武術基本技術
第三節(jié) 二段長拳
第四節(jié) 三段長拳
第五節(jié) 三段刀術
第六節(jié) 二段劍術
第十四章 太極拳運動
第一節(jié) 太極拳運動概述
第二節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十五章 跆拳道運動
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術
第三節(jié) 跆拳道的場地、器材及規(guī)則
塑身體育篇
第十六章 健美操運動
第一節(jié) 認知健美操運動
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操四級測試套路
第十七章 瑜伽運動
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽基本技術與練習方法
第三節(jié) 瑜伽競賽規(guī)則簡介與欣賞