穩(wěn)穩(wěn)的幸福

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	鹿雯立著；譯
出版社：	華中科技大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志心靈與修養(yǎng) 幸福/快樂(lè)

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ISBN：	9787568002516	出版時(shí)間：	2014-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	216	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)為心理勵(lì)志類(lèi)書(shū)稿，以教授人找到幸福更好的生活為目的，作者為幸福教練聯(lián)盟創(chuàng)始人，以自身從事心理理療師多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合理論，寫(xiě)著而成。本書(shū)從關(guān)注幸福、學(xué)習(xí)幸福、計(jì)劃幸福、專(zhuān)注幸福、實(shí)踐幸福、創(chuàng)造幸福、教練幸福等七個(gè)方面結(jié)合自身經(jīng)歷分享如何成為一個(gè)幸福的人，讓生活變得更有質(zhì)量。

作者簡(jiǎn)介

　　鹿雯立，幸福教練聯(lián)盟創(chuàng)始人、身心美學(xué)作家、ICF（世界教練聯(lián)合會(huì)）認(rèn)證教練、青少年人際關(guān)系訓(xùn)練師、電臺(tái)嘉賓主持。四川省三八紅旗手，專(zhuān)注女性自我成長(zhǎng)、親子關(guān)系、情緒管理及青少年公眾演說(shuō)等領(lǐng)域的學(xué)習(xí)與研究，舉辦百余場(chǎng)幸福教練系列專(zhuān)題講座。著有散文集《一樹(shù)小雨》。

圖書(shū)目錄

序一生命的呈現(xiàn)與照亮
序二用美好回答一切
序三幸福是給自己看的
自序每個(gè)人都可以成為想成為的人
第一章關(guān)注幸福
活出幸福的模樣
愛(ài)自己是幸福的開(kāi)始
每個(gè)人心中都有一個(gè)幸福過(guò)濾器
發(fā)現(xiàn)自己，喚醒天賦
專(zhuān)注優(yōu)勢(shì)更幸福
幸福來(lái)自于面對(duì)和戰(zhàn)勝困難
一切剛剛好
運(yùn)用五感體驗(yàn)幸福
第二章學(xué)習(xí)幸福
學(xué)習(xí)成就了現(xiàn)在的我
幸福學(xué)習(xí)的方法
幸福心理學(xué)
找準(zhǔn)幸福學(xué)習(xí)之路
教練的級(jí)數(shù)決定選手的表現(xiàn)
生活是最好的修煉場(chǎng)
探索內(nèi)在自我
學(xué)習(xí)影響信念
第三章計(jì)劃幸福
幸福的元素
每天十分鐘白日夢(mèng)
給自己一個(gè)幸福的目標(biāo)
幸福要規(guī)劃
在職場(chǎng)中發(fā)現(xiàn)幸福
他（她）的幸福與你有關(guān)
幸福的父母造就幸福的孩子
幸福與金錢(qián)
第四章踐行幸福
好好活著，幸福的底線
你可以過(guò)“既……又……”的生活
如何說(shuō)話決定你的幸福指數(shù)
幸福魔法棒
最大的幸福是相信
主動(dòng)接近正能量的人
創(chuàng)意、創(chuàng)新與創(chuàng)造
第五章幸福哆來(lái)咪
幸福的絆腳石
你的身體會(huì)說(shuō)話
人是環(huán)境的產(chǎn)物
與內(nèi)啡肽交朋友
可以老，但不能不成長(zhǎng)
允許自己不完美
繁衍幸福
呵護(hù)親密關(guān)系
用“秘密”重裝大腦
最有力量的是此時(shí)此刻
第六章幸福教練
教練，時(shí)代的寵兒
教練的信念
允許別人教練自己
幸福教練
最有效的教練工具
第七章穩(wěn)穩(wěn)的幸福
學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自我
感恩之心離幸福最近
發(fā)現(xiàn)天賦，幸福綻放
幸福蛻變，從語(yǔ)言開(kāi)始
善用“五感”享受幸福
積極鑄就力量
第八章寫(xiě)給幸福的私信
加油！幸福專(zhuān)家
感謝、感恩
謝謝你自己
十年以后
活得漂亮
用美好回答一切
我的課題
示范未來(lái)
正常、綻放
感恩就是不辜負(fù)
第九章幸福輔導(dǎo)與延伸閱讀
增進(jìn)自知個(gè)人成長(zhǎng)
放下執(zhí)著適應(yīng)環(huán)境
心身合一悅納自我
后記勿忘初心