新編高職高專體育教程（第四版 套裝上下冊）

上冊
理論·人文
第一章 體育——人類特殊文化現(xiàn)象
第一節(jié) 體育的產(chǎn)生
第二節(jié) 社會(huì)變遷與體育
第三節(jié) 現(xiàn)代體育與人的發(fā)展
第四節(jié) 高職體育教育的內(nèi)涵
第二章 運(yùn)動(dòng)——身心健康必要保障
第一節(jié) 健康新概念
第二節(jié) 高職學(xué)生的身心特點(diǎn)
第三節(jié) 體育鍛煉對人體機(jī)能的影響
第四節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響
第五節(jié) 體育鍛煉對社會(huì)適應(yīng)的影響
第三章 科學(xué)——體育鍛煉基本準(zhǔn)則
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的方法
第三節(jié) 體育鍛煉效果評價(jià)
第四章 安全——體育運(yùn)動(dòng)首要前提
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與疲勞
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第五章 更快、更高、更強(qiáng)——奧林匹克崇高理想
第一節(jié) 奧林匹克的文化內(nèi)涵
第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與中國
運(yùn)動(dòng)·技能
第六章 運(yùn)動(dòng)之母——田徑運(yùn)動(dòng)
第七章 對抗競爭——球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第八章 時(shí)尚生活——休閑體育
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 高爾夫運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)
第九章 民族瑰寶——傳統(tǒng)武術(shù)
第一節(jié) 初級劍
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 太極功夫扇
第四節(jié) 跆拳道
第十章 挑戰(zhàn)自我——生存生活技能
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
……
下冊
職業(yè)·發(fā)展
第十一章 自我提升——職業(yè)素質(zhì)養(yǎng)成
第一節(jié) 職業(yè)體能訓(xùn)練
第二節(jié) 職業(yè)形姿訓(xùn)練
第三節(jié) 職業(yè)心理品質(zhì)拓展
第四節(jié) 典型職場健身法
第五節(jié) 職場防身術(shù)
第十二章 自我保健——職業(yè)性疾病的預(yù)防與康復(fù)
第一節(jié) 職業(yè)與營養(yǎng)
第二節(jié) 常見職業(yè)性疾病的預(yù)防與體育康復(fù)
第三節(jié) 職場減壓法
第十三章 自我發(fā)展——體育與職業(yè)行為
第一節(jié) 體育與企業(yè)文化建設(shè)
第二節(jié) 中小企業(yè)體育活動(dòng)的組織
附錄：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)生體質(zhì)測試評分表
主要參考文獻(xiàn)