大學體育

上篇 體育理論
第一章 大學體育的使命
第一節(jié) 當代大學體育的功能
第二節(jié) 大學體育與個人成才
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的內涵
第二節(jié) 體育鍛煉對健康的積極影響
第三節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第四節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)控
第三章 社會文化視野下的體育
第一節(jié) 中國體育的發(fā)展歷史
第二節(jié) 奧林匹克運動
第三節(jié) 校園體育文化
第四章 體育運動與大學生心理健康
第一節(jié) 大學生心理發(fā)展特點
第二節(jié) 大學生心理健康標準
第三節(jié) 體育運動對大學生心理發(fā)展的影響
第五章 體育鍛煉與營養(yǎng)
第一節(jié) 營養(yǎng)與健康
第二節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第三節(jié) 健康膳食
第六章 體育鍛煉中運動損傷的預防與處理
第一節(jié) 運動損傷概述
第二節(jié) 常見運動損傷的急救原則
第三節(jié) 運動性疾病和損傷的處理
第七章 大學生體質健康的評價
第一節(jié) 體質與體質健康測試
第二節(jié) 《國家學生體質健康標準》的測試項目及評價指標
第三節(jié) 實施《標準》，發(fā)展大學生身體素質的鍛煉方法
第八章 高校保健課學生的體育鍛煉
第一節(jié) 肥胖學生的鍛煉
第二節(jié) 消瘦學生的鍛煉
第三節(jié) 神經衰弱學生的鍛煉
第四節(jié) 支氣管哮喘學生的鍛煉
第五節(jié) 運動處方
下篇 體育運動實踐
第九章 籃球運動
第一節(jié) 籃球文化
第二節(jié) 籃球基本技術和戰(zhàn)術
第三節(jié) 籃球競賽的主要規(guī)則與賽事簡介
第十章 排球運動
第一節(jié) 排球文化
第二節(jié) 排球基本技術和戰(zhàn)術
第三節(jié) 排球競賽的主要規(guī)則與賽事簡介
第十一章 足球運動
第一節(jié) 足球文化
第二節(jié) 足球基本技術和戰(zhàn)術
第三節(jié) 足球競賽的主要規(guī)則與賽事簡介
第十二章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球文化
第二節(jié) 乒乓球基本技術和戰(zhàn)術
第三節(jié) 乒乓球競賽的主要規(guī)則與賽事簡介
十三章羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球文化
第二節(jié) 羽毛球基本技術和戰(zhàn)術
第三節(jié) 羽毛球競賽的主要規(guī)則與賽事簡介
第十四章 網球運動
第一節(jié) 網球文化
第二節(jié) 網球基本技術和戰(zhàn)術
第三節(jié) 網球競賽的主要規(guī)則與賽事簡介
第十五章 武術運動
第一節(jié) 武術文化
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 簡化太極拳
第十六章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術
第三節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則與欣賞
第十七章 藝術體操與健美運動
第一節(jié) 藝術體操
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 健美運動
第十八章 排舞運動
第一節(jié) 排舞文化
第二節(jié) 排舞比賽主要規(guī)則
第十九章 余暇體育
第一節(jié) 余暇體育概述
第二節(jié) 輪滑
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 定向運動
第五節(jié) 攀巖
附表1 健康狀況自評量表
附表2 疾病史自評量表
附表3 適合健康狀況運動量的自評量表
參考文獻