體育與健康教程

第一章 體育與健康概述第一節(jié) 體育概述第二節(jié) 健康概述第三節(jié) 體育與健康的關(guān)系第四節(jié) 職業(yè)發(fā)展與體育教育 第二章 科學體育鍛煉第一節(jié) 營養(yǎng)與體育鍛煉第二節(jié) 體育鍛煉過程的常識第三節(jié) 運動性疾病的診斷與處置第四節(jié) 運動損傷第五節(jié) 運動處方 第三章 職業(yè)體能鍛煉第一節(jié) 職業(yè)體能概述第二節(jié) 職業(yè)體能鍛煉方法 第四章 籃球第一節(jié) 籃球運動簡介第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球運動基本規(guī)則 第五章 足球第一節(jié) 足球運動簡介第二節(jié) 足球基本技術(shù)第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球比賽基本規(guī)則 第六章 排球第一節(jié) 排球運動簡介第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球運動基本規(guī)則 第七章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運動簡介第二節(jié) 羽毛球運動基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球運動基本規(guī)則 第八章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運動簡介第二節(jié) 乒乓球運動基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球運動基本規(guī)則 第九章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)運動概述第二節(jié) 初級劍術(shù)第三節(jié) 初級棍術(shù)第四節(jié) 簡化24式太極拳 第十章 形體訓練第一節(jié) 形體訓練簡介第二節(jié) 形體訓練 第十一章 體育舞蹈第一節(jié) 體育舞蹈運動簡介第二節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)第三節(jié) 體育舞蹈各舞種介紹第四節(jié) 體育舞蹈主要競賽規(guī)則 第十二章 健美操第一節(jié) 健美操運動簡介第二節(jié) 健美操的基本技術(shù)動作第三節(jié) 健美操組合動作第四節(jié) 健美操運動主要競賽規(guī)則 第十三章 輪滑第一節(jié) 基本技術(shù)第二節(jié) 比賽規(guī)則 第十四章 塑身運動第一節(jié) 體能塑身第二節(jié) 器械塑身第三節(jié) 其他塑身運動