田徑專項(xiàng)體能訓(xùn)練理論與方法

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	王曉剛著
出版社：	中國書籍出版社
叢編項(xiàng)：	高校體育研究成果叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787506840552	出版時(shí)間：	2014-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	210	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《田徑專項(xiàng)體能訓(xùn)練理論與方法/高校體育研究成果叢書》共八章，其中，第一章闡述了田徑體能訓(xùn)練的基本知識(shí)，重點(diǎn)分析了體能訓(xùn)練的發(fā)展以及田徑體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價(jià)值、原則與方法；第二章是對田徑體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移、生理學(xué)基礎(chǔ)、營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)以及生物化學(xué)基礎(chǔ)等理論基礎(chǔ)的分析；第三章對田徑體能訓(xùn)練的控制進(jìn)行了闡述，以此來加強(qiáng)讀者對田徑體能訓(xùn)練基本原理、運(yùn)動(dòng)損傷的處理、心理調(diào)控以及訓(xùn)練計(jì)劃制訂的了解和認(rèn)識(shí)；第四章主要對田徑體能訓(xùn)練的測評(píng)進(jìn)行了分析，這能夠?qū)τ?xùn)練計(jì)劃的制訂與調(diào)整以及訓(xùn)練效果的提高提供科學(xué)的依據(jù)；第五章至第八章分別對田徑力量、速度、耐力、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的理論和方法進(jìn)行了詳細(xì)的分析和闡述，為田徑體能訓(xùn)練提供了科學(xué)的指導(dǎo)?！短飶綄ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練理論與方法/高校體育研究成果叢書》通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，以簡潔凝練的語言、豐富全面的知識(shí)點(diǎn)和清晰明了的結(jié)構(gòu)，對田徑專項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行了科學(xué)的分析和闡述，集科學(xué)性、系統(tǒng)性、實(shí)用性以及時(shí)效性于一體，是一本非常具有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義的專業(yè)學(xué)術(shù)著作。

作者簡介

暫缺《田徑專項(xiàng)體能訓(xùn)練理論與方法》作者簡介

圖書目錄

第一章田徑體能調(diào)練概述
第一節(jié) 體能與體能訓(xùn)練
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢
第三節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的內(nèi)容及價(jià)值
第四節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的原則與方法
第二章田徑體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 田徑體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第二節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第三章田徑體能訓(xùn)練的控制
第一節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的基本原理
第二節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)損傷及處理
第三節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的心理調(diào)控
第四節(jié) 田徑體能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第四章田徑體能訓(xùn)練的測評(píng)
第一節(jié) 田徑體能訓(xùn)練負(fù)荷的科學(xué)安排
第二節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的測定
第三節(jié) 田徑體能訓(xùn)練的評(píng)價(jià)
第五章田徑力量素質(zhì)調(diào)練理論與方法
第一節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的基本理論
第二節(jié) 走跑類項(xiàng)目力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 跳躍類項(xiàng)目力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第四節(jié) 投擲類項(xiàng)目力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第六章田徑速度素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第一節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的基本理論
第二節(jié) 走跑類項(xiàng)目速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 跳躍類項(xiàng)目速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第四節(jié) 投擲類項(xiàng)目速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第七章田徑耐力素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第一節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本理論
第二節(jié) 田徑有氧耐力訓(xùn)練方法
第三節(jié) 田徑無氧耐力訓(xùn)練方法
第四節(jié) 田徑有氧無氧混合耐力訓(xùn)練方法
第八章田徑柔韌素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第一節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的基本理論
第二節(jié) 走跑類項(xiàng)目柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 跳躍類項(xiàng)目柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第四節(jié) 投擲類項(xiàng)目柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
參考文獻(xiàn)