乒乓球運動

第一章 乒乓球運動概述
第一節(jié) 乒乓球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 乒乓球運動賽事
第三節(jié) 乒乓球運動的組織機構
第二章 乒乓球運動技術要素
第一節(jié) 乒乓球運動常用術語
第二節(jié) 乒乓球運動擊球要素
第三節(jié) 乒乓球擊球環(huán)節(jié)及動作結構
第四節(jié) 乒乓球運動的打法類型
第三章 乒乓球運動基本技術
第一節(jié) 握拍、基本姿勢與站位
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球技術
第四節(jié) 推擋與撥球技術
第五節(jié) 攻球技術
第六節(jié) 弧圈球技術
第七節(jié) 直拍橫打技術
第八節(jié) 搓球技術
第九節(jié) 削球技術
第十節(jié) 結合技術
第四章 乒乓球運動戰(zhàn)術的運用
第一節(jié) 乒乓球運動競賽戰(zhàn)術的概念
第二節(jié) 乒乓球運動基本戰(zhàn)術的運用
第五章 乒乓球運動雙打及其訓練
第一節(jié) 乒乓球運動雙打的特點和配對
第二節(jié) 乒乓球運動雙打的走位和戰(zhàn)術
第三節(jié) 乒乓球運動雙打的訓練
第六章 乒乓球運動技、戰(zhàn)術指導
第一節(jié) 乒乓球運動技術指導的基本步驟
第二節(jié) 乒乓球運動常用的技術指導方法
第三節(jié) 接發(fā)球技術教學與指導
第七章 乒乓球運動訓練指導
第一節(jié) 乒乓球運動的訓練原則
第二節(jié) 乒乓球運動的技、戰(zhàn)術訓練
第三節(jié) 乒乓球運動的身體訓練
第八章 乒乓球運動健身鍛煉指導
第一節(jié) 乒乓球運動的特點及健身功能
第二節(jié) 乒乓球運動游戲
第三節(jié) 不同人群乒乓球運動健身指導
第九章 乒乓球運動的場地與器材
第一節(jié) 乒乓球運動器材的發(fā)展簡史
第二節(jié) 乒乓球運動的比賽場地與球拍
第三節(jié) 乒乓球拍的覆蓋物與檢測
第十章 乒乓球運動損傷及預防
第一節(jié) 乒乓球運動損傷產(chǎn)生的原因
第二節(jié) 乒乓球運動損傷及其處理
第三節(jié) 乒乓球運動損傷的預防
第十一章 乒乓球運動競賽
第一節(jié) 乒乓球運動競賽規(guī)程
第二節(jié) 乒乓球運動競賽方法
第三節(jié) 乒乓球運動競賽的抽簽與編排
第十二章 乒乓球運動審美
第一節(jié) 乒乓球運動的美學特征
第二節(jié) 乒乓球運動競賽的欣賞
第三節(jié) 乒乓球運動觀賞禮儀
參考文獻