六手太極功

　　六手太極功是太極泰斗曾乃梁大師及其夫人衛(wèi)香蓮女士創(chuàng)編的，主要的功能是養(yǎng)生，學(xué)會(huì)全套一般只要半個(gè)小時(shí)。24式太極每一式都要配合相應(yīng)的呼吸方法才能準(zhǔn)確掌握動(dòng)作，而六手太極功用均勻的腹式呼吸即可，主張氣沉丹田，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，內(nèi)外皆修的目的。六手太極功簡(jiǎn)便、易學(xué)，利于初學(xué)者入門(mén)；不受場(chǎng)地、年齡、體質(zhì)的限制，可作為“家庭體育”的重要內(nèi)容；松、柔、圓、緩，是一種極好的積極性休息；以意導(dǎo)氣，形神共養(yǎng)，以追求內(nèi)外合一，形神合一和天人合一的最佳境界；循經(jīng)取穴，練周天功；強(qiáng)調(diào)臂旋，疏通氣血。總的來(lái)說(shuō)，“六手太極功”具備健身、修身、娛身和醫(yī)身等全面的功效，不僅是當(dāng)今，而且也是未來(lái)全面信息時(shí)代的人們自我保健和陶冶情操的需要。

　　曾乃梁，男，生于1941年，福建福州人，中國(guó)武術(shù)九段，武術(shù)國(guó)家級(jí)教練（正高級(jí)），當(dāng)代中國(guó)十大武術(shù)教練之一。享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼，多次獲得國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?。親自培養(yǎng)全國(guó)武術(shù)比賽冠軍以上者130多人次，其中有陳思坦、高佳敏、魏丹彤、王慧玲、吳賢舉、彭荔麗等亞洲乃至世界冠軍，以及福建武術(shù)領(lǐng)軍人物代林彬。因此被譽(yù)為“冠軍教練”。已出版《24式太極拳掛圖》《走進(jìn)太極拳》《新編太極拳對(duì)練》《太極拳入門(mén)與功法》等，還拍攝約40片太極拳教學(xué)VCD、DVD。衛(wèi)香蓮，女，生于1944年，山西運(yùn)城人，武術(shù)七段，武術(shù)高級(jí)講師（副高級(jí)），現(xiàn)任福建華武中心副主任、福州華武功夫指導(dǎo)中心主任。被加拿大武術(shù)聯(lián)合總會(huì)授予“武術(shù)家終身成就獎(jiǎng)”，被加拿大、美國(guó)、日本等國(guó)聘為指導(dǎo)講師或客座教授。與曾乃梁合著《六手太極功》（英文版和日文版）、《太極拳入門(mén)與功法》等書(shū)，在武術(shù)專(zhuān)業(yè)期刊上發(fā)表多篇有分量的文章。