游泳運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練的理論與實(shí)踐性探析

第一章 游泳運(yùn)動概述
第一節(jié) 游泳運(yùn)動的起源
第二節(jié) 游泳運(yùn)動的發(fā)展演變
第三節(jié) 游泳運(yùn)動的內(nèi)容與分類
第四節(jié) 游泳運(yùn)動鍛煉的目的與價值
第二章 游泳與健康
第一節(jié) 游泳與身體健康
第二節(jié) 游泳運(yùn)動與心理健康
第三節(jié) 游泳運(yùn)動與社會適應(yīng)能力
第三章 游泳運(yùn)動的理論知識
第一節(jié) 肌肉的構(gòu)造和功能
第二節(jié) 肌肉是怎樣工作的
第三節(jié) 游泳的能量供應(yīng)
第四節(jié) 游泳運(yùn)動的基本技術(shù)原理
第四章 游泳教學(xué)
第一節(jié) 游泳教學(xué)的特點(diǎn)
第二節(jié) 游泳教學(xué)的組織
第三節(jié) 游泳技術(shù)教學(xué)方法及其應(yīng)用
第四節(jié) 游泳教學(xué)的順序
第五節(jié) 游泳教練員教學(xué)能力指標(biāo)
第五章 游泳運(yùn)動基本技術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 熟悉水性
第二節(jié) 蛙泳技術(shù)學(xué)練
第三節(jié) 爬泳技術(shù)學(xué)練
第四節(jié) 仰泳技術(shù)學(xué)練
第五節(jié) 蝶泳技術(shù)學(xué)練
第六節(jié) 出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)學(xué)練
第六章 實(shí)用游泳技術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 踩水技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 反蛙泳技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 側(cè)泳技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 潛泳技術(shù)與練習(xí)方法
第五節(jié) 著裝游泳
第七章 游泳運(yùn)動訓(xùn)練
第一節(jié) 游泳運(yùn)動的身體訓(xùn)練
第二節(jié) 水上訓(xùn)練的基本方法
第三節(jié) 游泳訓(xùn)練計劃的制訂
第四節(jié) 游泳訓(xùn)練的監(jiān)測
第八章 游泳救生員赴救技術(shù)
第一節(jié) 溺水事故概述
第二節(jié) 池岸赴救技術(shù)
第三節(jié) 水中赴救技術(shù)
第四節(jié) 游泳救生員現(xiàn)場急救
第五節(jié) 水上救生系統(tǒng)與救生員的培養(yǎng)
第九章 游泳運(yùn)動游戲
第一節(jié) 游泳游戲的特點(diǎn)
第二節(jié) 游泳游戲的分類
第三節(jié) 游泳游戲的示例
第十章 游泳館設(shè)施與管理模式
第一節(jié) 游泳場館的基本設(shè)施
第二節(jié) 游泳場館的水質(zhì)處理與衛(wèi)生管理
第三節(jié) 游泳場館的保養(yǎng)與維修
第四節(jié) 游泳場館管理與運(yùn)營
參考文獻(xiàn)