最佳食療：健腦食療

　　為何健腦要注重食療？《本草綱目》的作者李時(shí)珍曾經(jīng)說：“飲食者，人之命脈也?！苯∧X食物一方面有益智作用，一方面又可以為身體提供必需的營養(yǎng)要素。眾多健腦方法中，以食療最為可行，食物在這方面擁有絕對的優(yōu)勢。許多事實(shí)證明，長期堅(jiān)持?jǐn)z入健腦膳食，不但會改變?nèi)淼臓I養(yǎng)狀況，改善性情，同時(shí)還可以提高智商。

　　張群湘，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，并獲湖北中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)為香港大學(xué)專業(yè)進(jìn)修學(xué)院副教授，中醫(yī)碩士生導(dǎo)師，香港注冊在醫(yī)師，并任世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)藥膳專業(yè)委員會常務(wù)理事，國際藥膳食療學(xué)會副會長。從事中醫(yī)臨床及教學(xué)工作多年，曾發(fā)表醫(yī)學(xué)論文及科普文章40余篇，并撰寫《中藥抗衰老》《保健家常菜》《滋補(bǔ)養(yǎng)生湯水》《速記速用方劑》《清潤湯飲》《滋補(bǔ)湯飲》等專著，擅長治療腫瘤、痛癥、皮膚病、呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)等疾病，目前主要負(fù)責(zé)中醫(yī)全科醫(yī)學(xué)專業(yè)的《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》、中醫(yī)經(jīng)典之《金匱要略》及《中醫(yī)急癥學(xué)》、中醫(yī)臨床及教學(xué)工作。近年亦經(jīng)常主講中醫(yī)藥普及課程。黃潤波，注冊中醫(yī)師，畢業(yè)于香港大學(xué)，先后取得中醫(yī)全科學(xué)士、中醫(yī)內(nèi)科碩士學(xué)位、廣州中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)為香港注冊中醫(yī)學(xué)會、香港中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會、國際藥膳食療學(xué)會等專業(yè)團(tuán)體的成員，擅長治療腫瘤、消化系統(tǒng)疾病、皮膚病、女子不孕、男性不育等疑難病。