一用就靈：經(jīng)絡通養(yǎng)生手冊（超值白金版）

定　價：￥29.80

作　者：	常娟著
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787508292892	出版時間：	2014-11-01	包裝：	精裝
開本：	10開	頁數(shù)：	457	字數(shù)：

內容簡介

　　中醫(yī)有句俗語一“通則不痛，痛則不通”，這里的通和不通是指的人體經(jīng)絡。經(jīng)絡是體內氣血的運輸通道，可以供給臟腑所需的各種營養(yǎng)物質。經(jīng)絡一旦不通，身體就會生病。反過來講。疏通經(jīng)絡，讓氣血順暢流通，即可達到防治疾病的效果?！鹅`樞·經(jīng)脈》篇講：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通也。”利用經(jīng)絡防病治病，不但療效好，花錢少，還不會對身體產(chǎn)生不良反應。為幫助讀者利用經(jīng)絡祛病、健身、養(yǎng)生，《一用就靈：經(jīng)絡通養(yǎng)生手冊（超值白金版）》一書，詳盡介紹經(jīng)絡的基本知識，人體的十二正經(jīng)及奇經(jīng)八脈的分布和作用，刺激經(jīng)絡的五大手法，經(jīng)絡的日常保健方法，如何通過特效穴位養(yǎng)生保健，如何通過刺激經(jīng)絡調理內臟功能，如何利用經(jīng)絡對癥治療常見病癥，四季的經(jīng)絡按摩方，利用經(jīng)絡美容養(yǎng)顏的方法等，還介紹了一些有助于防治小病小痛的小動作。使讀者學會用簡單、實用、有效的日常方法來鍛煉經(jīng)絡，走養(yǎng)生之道。書中介紹的方法簡單易學，沒什么高難動作，也不會浪費太多時間。每天只需幾分鐘，就可以讓你達到養(yǎng)生保健、緩解病痛的目的，讓你足不出戶，不用天天跑醫(yī)院，自己就能治療很多病癥。

作者簡介

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圖書目錄

·經(jīng)絡的神奇
經(jīng)絡可以處百病決生死
經(jīng)絡是隨身的御醫(yī)
·經(jīng)絡的奧秘
人體的經(jīng)絡是怎樣的
經(jīng)絡是人體的活地圖
·經(jīng)絡的養(yǎng)生要訣
悟是經(jīng)絡養(yǎng)生的關鍵
經(jīng)絡養(yǎng)生是一種信念
經(jīng)絡養(yǎng)生是一種緣分
經(jīng)絡養(yǎng)生是一種付出
經(jīng)絡養(yǎng)生是一種實踐
經(jīng)絡養(yǎng)生是一種堅持
信任經(jīng)絡才會得健康
感恩是經(jīng)絡養(yǎng)生之本
理解獲生機，健康生命有奇跡
第二章如何看懂人體的交通圖——十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈
·十二正經(jīng)的妙用
肺為相傅之官，容易感冒拍肺經(jīng)
大腸為傳導之官，人要無病，腸要干凈
脾胃者倉稟之官，求生必須通胃經(jīng)
脾胃者倉稟之官，疲勞透支找脾經(jīng)
心者君主之官，心煩心痛找心經(jīng)
小腸受盛之官，吸收不好刺激小腸經(jīng)
膀胱者州都之官，頸肩腰背痛找膀胱經(jīng)
腎者作強之官，精力不足找腎經(jīng)
心包使臣之官，失眠多夢找心包
膽者中正之官，廢物積滯找膽經(jīng)
肝者將軍之官，情志抑郁找肝經(jīng)
三焦決讀之官，奇難雜癥找三焦
·奇經(jīng)八脈的妙用
任脈掌管生殖妊養(yǎng)
督脈是統(tǒng)帥陽氣的大將軍
沖脈是十二經(jīng)脈之海
帶脈是呵護女性健康的愛心脈
陰維脈可以幫助你緩解痛感
陽維脈是專治感冒的特效脈
陰蹺、陽蹺脈主一身之陰陽
第三章經(jīng)絡刺激有方法——最簡單有效的五大經(jīng)絡手法
·拍打手法——祛除頑疾用拍打
什么是拍打療法
拍打療法有什么作用
拍打療法要注意什么
全身拍打保健康
局部拍打治小病
科學拍打腹部
·刮痧療法——平坦部位用刮痧
底蘊深厚的刮痧療法
刮痧療法常用的工具
刮痧的禁忌證和注意事項
刮痧療法的5大醫(yī)學原理
刮痧為什么適合現(xiàn)代人
通過刮痧改善自己的體質
人體各個部位的刮痧要點
刮痧的補瀉原則
·拔罐療法——脹痛固定用拔罐
什么是拔罐療法
……
第四章如何保養(yǎng)經(jīng)絡——養(yǎng)好經(jīng)絡是人體健康的基礎
第五章特效穴位養(yǎng)生方——真正掌握人體各大穴位養(yǎng)生妙法
第六章協(xié)調臟腑——機體和諧才健康——肝臟功能協(xié)調經(jīng)絡按摩法
第七章經(jīng)絡祛病方活學活用——常見疾病的經(jīng)絡療法
第八章常做小動作，一生保健康——經(jīng)絡動作中的保健大法
第九章按摩保健穴要應季——順應四季經(jīng)絡按摩法
第十章調養(yǎng)經(jīng)絡養(yǎng)紅顏——簡單有效的美容方法