第一章正視苦難:
把苦難當作人生最珍貴的財富
在痛苦中尋找快樂是一種境界
接受無法避免的現(xiàn)實
心是快樂之根
再大的風浪我們也要遠航
不要為過去的事情悲傷
換個角度看世界,路會越走越寬
把苦難當作人生最珍貴的財富.
第二章學會忍耐:
樂觀豁達才會輕松一生
一“忍”化百“?!?br />
天堂和地獄的一線之隔
雄鷹成長的代價
讓閑話隨風而去
困境是幸福的開端
忍耐后見成功
吃虧忍怒,得來幸福
“小不忍則亂大謀”
第三章學會調節(jié):
痛苦與快樂全取決于你的心態(tài)
最大的敵人是自己
告別不良情緒
修出平和的心態(tài)
凡事要想得開
與壓力干杯
經常做做“白日夢”
第四章永懷希望:
絕望是人生最大的破產
永不絕望才有希望
自信為希望撐起一把傘
人生之苦沒什么大不了
不時以幽默面對困境
寬宏可以擺脫絕望
突破人生的瓶頸
留得青山在,不怕沒柴燒
“燕雀安知鴻鵠之志”
第五章學會知足:
接受“不完美”才能享受快樂
享受簡單的幸福
不為名譽和權力所累
吃虧不虧,惜福得福
快樂是生活最高的境界
第六章學會發(fā)泄:
人生需要適時清零
大哭一場解千愁
放棄是一種睿智
給自己備個情緒“垃圾桶”
多給自己松松綁
在旅行中排遣煩惱
第七章笑對人生:
再苦再累也要微笑面對
吃虧后才會懂得珍惜
每天給自己一個希望
黃蓮為哨苦中尋樂
沒有不帶傷的船
世上只有不肯快樂的心
懂得欣賞路邊的美景
讓自己微笑如花
第八章摒棄懈?。?br />
讓熱情點燃你生命的激情
你對生活笑,生活就不會對你哭
唯有埋頭才能出頭
要為自己喝彩
心底的信念是點燃成功的火焰
擁有一顆感恩的心
第九章懂得變通:
只要心念一轉,快樂不需學習
固執(zhí)讓你自討苦吃
換把鑰匙開鎖更輕松
看到人生硬幣的“兩面性”
打破常規(guī),自己訂立游戲規(guī)則
換個思路多條出路
學會變通,靈活面對生活
眼界決定境界
多換角度多條路
用智慧打破僵局
第十章敢于行動:
用當下成就未來
心動不如行動
擺出贏家的姿態(tài)
不妨做個樂天派
把自己適當看高點
理智行動,冷靜做事
敢想還要敢干