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內(nèi)容簡介

　　人們?yōu)楹螘芾в诟鞣N惡習或成癮行為？每個人的理由可能皆不一樣。有些人是由于童年受過創(chuàng)傷，有些人歸結(jié)為遺傳原因，有些人認為這和性格類型有關(guān)。但是歸根結(jié)底是因為，多數(shù)人法有效管理自己的思維！當你嘗試擺脫某種習慣時，大腦會發(fā)出警報和不適的信號。如果要克服這點，你必須讓你的“邏輯大腦”來掌控一切。通過自我催眠和神經(jīng)語言編程學（NLP），你便可以擺脫舊有惡習，做出你想要的改變，收獲你渴望的成功！

作者簡介

　　鄭雙濤：2003年8月在上海海洋大學外國語學院任教至今，曾教授的課程有：英語泛讀，翻譯，大學英語等。對待翻譯工作熱情而嚴謹，每一個字詞都要經(jīng)過反復推敲打磨，不求名利，只希望能讓讀者讀到多一本優(yōu)秀的譯本。

圖書目錄

自我催眠入門篇
第一章　催眠始于何處
第二章　催眠究竟為何物
第三章　NLP之面面觀
第四章　思維魔術(shù)：自我肯定與可視化聯(lián)想
第五章　出神的誘導與深化
下部自我催眠實戰(zhàn)篇
第六章　消滅惡習與成癮行為
第七章　是的，你能戒煙
第八章　實現(xiàn)理想體重
第九章　優(yōu)質(zhì)睡眠
第十章　開始健身
第十一章　最大程度地激發(fā)動力
第十二章　永別了，拖延癥
第十三章　拿出上佳表現(xiàn)
第十四章　順利通過測謊儀考試
第十五章　提升自尊心
第十六章　經(jīng)營沉著與達觀的情緒
第十七章　疼痛的管理與緩解
第十八章　為外科手術(shù)和醫(yī)療程序做準備
第十九章　治愈與過去有關(guān)的情感傷害
第二十章　捕捉你的直覺智慧
第二十一章　制定你的人生目標
后記