讓你幸福起來(lái)的贊美日記

　　你是否——缺乏自信？經(jīng)常自我否定？？極度在意別人眼光？？？覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值？？？？那么可以肯定你腦中的消極回路已經(jīng)變得十分粗大了！請(qǐng)立即拿起筆開(kāi)寫(xiě)“贊美日記”它可以幫助你活化腦神經(jīng)形成自動(dòng)的正向回路在不知不覺(jué)中你會(huì)變得自信滿(mǎn)滿(mǎn)潛能也逐漸發(fā)揮出來(lái)甚至開(kāi)始無(wú)意識(shí)地關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)與他人的相處也愉快起來(lái)了！最奇妙的是家中只要有一人開(kāi)始寫(xiě)贊美日記全家都會(huì)幸福起來(lái)~自然而然幸福起來(lái)的生命心法你也做得到！充滿(mǎn)可愛(ài)插圖和真人案例，讓你知道如何寫(xiě)贊美日記簡(jiǎn)單易學(xué)，讓你隨時(shí)隨地都可以開(kāi)始贊美自己瘦身成功，還交到了男朋友！29歲的文職鐮田綠小姐6年無(wú)男朋友。周末在家總吃甜食，因此身形微胖。嘗試各種流行瘦身法卻屢屢受挫，陷入惡性循環(huán)。但是，開(kāi)始寫(xiě)“贊美日記”后，連外形都發(fā)生了不可思議的變化，肌膚問(wèn)題得以改善，順理成章地在聯(lián)誼會(huì)上尋得Mr。Right！養(yǎng)娃不再心焦，全家其樂(lè)融融！39歲的田中真紀(jì)女士，育有兩女，分別為6歲和9個(gè)月大。完美主義者、上進(jìn)心強(qiáng)的她，要求自己做任何事情都一絲不茍，每天為育兒重任焦頭爛額。接觸“贊美日記”后，田中女士心理負(fù)擔(dān)減輕不少，脫口而出的表?yè)P(yáng)讓孩子也快樂(lè)舒心，不知不覺(jué)間，家中充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)，贊美之詞交錯(cuò)紛呈。成功通過(guò)美甲師資格考試！34歲的岡繪美小姐從小缺乏父母夸獎(jiǎng)，直到成年都超級(jí)沒(méi)自信，工作之余因想成為美甲師而參加執(zhí)業(yè)資格考試。像很多自我厭惡者一樣，岡小姐容易緊張，注意力不集中，頭腦無(wú)法吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容，考試屢次落榜。自從邂逅了“贊美日記”，注意力變得集中，自信心不斷提高，考試內(nèi)容也就順利吸收了。終于考試合格！被上司表?yè)P(yáng)，獲得職場(chǎng)自信！白領(lǐng)生涯第一年的由香小姐性格消極，踏入社會(huì)后，感覺(jué)職場(chǎng)里人才濟(jì)濟(jì)，因此與上司交流時(shí)過(guò)分緊張，結(jié)果越來(lái)越?jīng)]自信。自從開(kāi)始嘗試寫(xiě)“贊美日記”，她每天夸獎(jiǎng)勤奮工作的自己，緊張感也逐漸消失，之前不敢與上司交流的話(huà)也能順口而出，心中不斷充盈自信。最近，她這樣寫(xiě)道：“今天被上司表?yè)P(yáng)了！最近工作十分順心，保持這種狀態(tài)，絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題！”

　　手冢千砂子（Tezuka Chisako ），NPO法人“自我尊重實(shí)踐協(xié)會(huì)”代表理事，“手心靈講堂”主辦者。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)證研究，開(kāi)發(fā)出獨(dú)創(chuàng)課程，旨在培養(yǎng)人們的自尊自信。在全國(guó)各個(gè)自治區(qū)、民間團(tuán)體舉辦數(shù)千場(chǎng)研討會(huì)、演講會(huì)，受到讀者、聽(tīng)眾的廣泛支持，稱(chēng)自己“獲得了拯救”。著有《贊美日記～快樂(lè)育子練習(xí)》《贊美日記～自我新發(fā)現(xiàn)》《自愛(ài)的身心診療書(shū)》等眾多暢銷(xiāo)著作。高橋美起（Takahashi Miki），插畫(huà)師、角色設(shè)計(jì)師。多摩美術(shù)大學(xué)畢業(yè)后就職于文具制造商San-x公司，擔(dān)任過(guò)“焦面包”、“小甜栗”等卡通角色的原案設(shè)計(jì)、文具設(shè)計(jì)和繪本制作。目前為自由職業(yè)者，主接書(shū)籍、雜志相關(guān)工作。著有《焦面包漫游系列》《婚禮、真的好玩嗎??？》《東京美食大搜查》《夫婦生活瑣記》等眾多作品。育有一子，2010年出生。