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內(nèi)容簡介

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益健康。《運(yùn)動(dòng)與健康》適應(yīng)全民健身的需要，向廣大體育運(yùn)動(dòng)愛好者普及運(yùn)動(dòng)保健和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防治基本知識(shí)?！哆\(yùn)動(dòng)與健康》就個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)知識(shí)及運(yùn)動(dòng)損傷的防治方面進(jìn)行介紹，帶您繞過常見的思想和行動(dòng)上的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，指導(dǎo)我們遵循運(yùn)動(dòng)健身的客觀規(guī)律，充分領(lǐng)略科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身帶給我們的快樂和幸福！《運(yùn)動(dòng)與健康》由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)一線醫(yī)生編寫，實(shí)用性和指導(dǎo)性強(qiáng)，對(duì)廣大健身運(yùn)動(dòng)愛好者、運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)醫(yī)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)務(wù)工作者都有極大幫助。相信通過《運(yùn)動(dòng)與健康》的學(xué)習(xí)，將會(huì)使您的身體更健康，工作更出色，生活更幸福！

作者簡介

　　李彥林，2000年畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，曾主編1本專著《實(shí)用骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)注射療法》，參編《組織工程基礎(chǔ)與臨床》《干細(xì)胞理論與技術(shù)》及《臨床特殊檢查》3部著作，國內(nèi)外期刊發(fā)表論

圖書目錄

概述
健康的標(biāo)準(zhǔn)
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響
運(yùn)動(dòng)處方
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)損傷的防治
運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)性疲勞
球類運(yùn)動(dòng)與健康
籃球運(yùn)動(dòng)與健康
足球運(yùn)動(dòng)與健康
乒乓球運(yùn)動(dòng)與健康
羽毛球運(yùn)動(dòng)與健康
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與健康
高爾夫球運(yùn)動(dòng)與健康
門球運(yùn)動(dòng)與健康
毽球運(yùn)動(dòng)與健康
步行類運(yùn)動(dòng)與健康
步行與健康
登山運(yùn)動(dòng)與健康
旅游運(yùn)動(dòng)與健康
跑步運(yùn)動(dòng)與健康
舞蹈類運(yùn)動(dòng)與健康
廣場舞運(yùn)動(dòng)與健康
健美操運(yùn)動(dòng)與健康
體操運(yùn)動(dòng)與健康
水上運(yùn)動(dòng)與健康
游泳運(yùn)動(dòng)與健康
劃船運(yùn)動(dòng)與健康
漂流運(yùn)動(dòng)與健康
滑行類運(yùn)動(dòng)與健康
滑冰運(yùn)動(dòng)與健康
滑雪運(yùn)動(dòng)與健康
其他類運(yùn)動(dòng)與健康
打陀螺運(yùn)動(dòng)與健康
瑜伽運(yùn)動(dòng)與健康
太極拳運(yùn)動(dòng)與健康
舉重運(yùn)動(dòng)與健康
武術(shù)運(yùn)動(dòng)與健康
跳繩運(yùn)動(dòng)與健康
自行車運(yùn)動(dòng)與健康
特殊人群的運(yùn)動(dòng)與健康
兒童的運(yùn)動(dòng)與健康
老年人的運(yùn)動(dòng)與健康
中老年人的運(yùn)動(dòng)處方
孕婦的運(yùn)動(dòng)與健康