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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　現(xiàn)代社會(huì)與以往的任何時(shí)期都大有不同，所以現(xiàn)代人有現(xiàn)代人的心理，有現(xiàn)代人看待事物的獨(dú)特視角。然而，現(xiàn)代人的一些心理卻并不是正常的，這些病態(tài)心理無論對(duì)個(gè)人還是社會(huì)而言都是無益的。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，現(xiàn)代都市人，每100個(gè)人中有接近20%～30%的人有輕微的心理疾病，可以肯定，現(xiàn)代都市壓力已經(jīng)開始妨礙人們的心理健康。在傳統(tǒng)觀念中，健康就是身體無病，這并不適用于現(xiàn)代人。現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。世界衛(wèi)生組織提出：“健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象?！笔聦?shí)上，心理健康與生理健康也是相互聯(lián)系、相互作用的，心理健康每時(shí)每刻都會(huì)影響人的生理健康。那么，“心理健康”應(yīng)該怎樣定義？心理健康是指生活在一定社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體，在高級(jí)神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒積極穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力，以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的心理良好功能狀態(tài)。簡(jiǎn)單來說，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環(huán)境和諧相處；心理健康的人并非是沒有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦情緒、積極尋求解決辦法的人。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《你正常嗎：現(xiàn)代都市心靈慰籍書》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

上卷懸絲號(hào)脈：透析困擾現(xiàn)代人的五大心理問題
一、潛意識(shí)中的“老鼠”
1.強(qiáng)迫癥之謎
2.個(gè)案報(bào)告
3.綜合診療
二、瘋狂的妄想
1.偏執(zhí)癥之謎
2.個(gè)案報(bào)告
3.綜合診療
三、我的心太亂
1.焦慮癥之謎
2.個(gè)案報(bào)告
3.綜合診療
四、怒發(fā)沖冠為哪般
1.暴躁癥之謎
2.個(gè)案報(bào)告
3.綜合診療
五、含憂草
1.抑郁癥之謎
2.個(gè)案報(bào)告
3.綜合診療
下卷對(duì)癥下藥：現(xiàn)代人非正常心理行為的糾正調(diào)節(jié)
一、人性的缺憾
誰動(dòng)了我的紅酒
你是不是NO.1？
別人看你挺好，你把自己當(dāng)草
自卑的格格
有一匹馬，就會(huì)有一匹馬的痛苦
是什么始終不能讓人滿意
一次聚會(huì)毀掉的幸福
那是一個(gè)綠眼的妖魔
二、輕飄飄的生活輕飄飄的我
你幫幫我吧，我倒樂得悠閑
橡皮人生
我活著是為了什么
不當(dāng)“好人”沒關(guān)系
主見都去哪了
人世間最孤獨(dú)的人
心鎖
控制我的另一個(gè)我
哪一個(gè)才是真正的我
三、是什么，讓夢(mèng)想遙不可及
慢半拍
怨聲載道
黑裙子還是紅裙子
無法進(jìn)行的社交
怯場(chǎng)真要命
最沒眼光的合伙人
心比天高，命比紙薄
心急吃不了熱豆腐
四、你的愛情錯(cuò)在哪里
疑心生暗鬼
當(dāng)手機(jī)變成手雷
愛情路上丟了“我”
女人，要依戀不要依賴
說一不二的一家之主
家暴面前你沉默了嗎
不同的選擇，不同的人生
五、這個(gè)世界讓我害怕
幽閉癥，我的夢(mèng)魘
商場(chǎng)驚心
飄來飄去的眼睛
你讓我臉紅
黑暗魔咒
美女如蛇
六、心靈瑜伽：在冥想中松弛下來
沒什么值得痛苦
幸福，就在身邊
把藥裹進(jìn)糖里
財(cái)富、幸福、痛苦
想開了，一切都很簡(jiǎn)單
適合自己便是最好
快樂的鑰匙自己保管
靜心、淡泊、超脫